Архив за месяц: Ноябрь 2014

Страница 1 из 512345

Секреты управления временем

Время – один из самых ценных активов в любом бизнесе. Безупречная организация дел и управление временем – неотъемлемые составляющие успеха. Как же все успевать, когда темп жизни растет, постепенно превращая ее в хаос? Советы из этой статьи помогут вам приобрести некоторые навыки управления временем, пользуясь которыми вы поймете, как успевать все на свете.

Секреты управления временем

Секрет первый и основной: планирование

Опять, опять и опять планирование! Пользуйтесь списками при планировании. Первый шаг здесь заключается в реалистичной оценке времени, которое вам потребуется для выполнения намеченных задач. Запланировав слишком много на один день, вы рискуете разочароваться в конце дня.

Планируйте не больше 60% доступного времени. Оставшиеся 40%, особенно первое время, лучше оставлять для решения экстренных проблем и про запас.

Помните о том, что производительность труда и уровень внимания колеблются в течение дня, поэтому каждый день отводите время на себя. Это время должно быть посвящено только вам – чтобы собраться с мыслями. Зачастую этот отрезок времени оказывается самым творческим, ведь в ситуации стресса сложно генерировать идеи.

Посмотрите, как распределяются ваши дела по дням недели. Вполне возможно, что какие-то дни забиты под завязку, а какие-то более свободны. Для начала просто распределите дела по дням недели более равномерно.

Составляйте списки дел с указанием даты и времени выполнения на неделю и на каждый день.

Секрет второй: избавьтесь от пожирателей времени

А теперь составьте второй список. Запишите в него все, что вы делали сегодня в течение дня: поиск шарфа, который исчез как раз в тот момент, когда вы собрались выходить из дома, разговор по телефону, просмотр телевизора, разглядывание фотографий в Интернете и так далее.

Просмотрите этот список. Будьте справедливы и самокритичны. Что в этом списке не помогло вам, а только отняло драгоценное время. Напишите напротив каждого из этих дел – что вы можете сделать, чтобы этот пожиратель времени больше не мешал вам. Посмотрите – сколько времени вы тратите на жалобы о том, что ничего не успеваете?

Секрет третий: решайте все проблемы вовремя

Соблазн «сделать это завтра» очень велик. Но если у вас есть четкий список дел, то вы поймете, что завтра не сможете найти время на выполнение тех дел, которые отложили с сегодняшнего дня. Для того чтобы вам было легче – возьмите себе за правило делать самые неприятные для себя дела в начале, а потом приступайте к более приятным.

Такой подход называется «проглотить лягушку» – «Лягушки»: мелкие, неприятные дела, которые откладываются. Съесть «лягушку» – значит выполнить одно из таких дел. Необходимо каждый день планировать себе по одному такому делу. А выполнив его с утра, вы обеспечиваете себе прекрасное настроение и бодрость духа, чтобы оно уже не висело дамокловым мечом над головой и не мешало сосредоточению на других, более приятных делах.

Секрет четвертый: съедайте «слона» по частям

«Слоны»: глобальные дела, проекты. «Слона» необходимо поделить на бифштексы, тогда глобальное дело будет легче «съесть». Если дело совсем глобальное и непосильное, разбейте его до мельчайших легко выполнимых задач, вплоть до подшивки или отправки писем. Планируйте на каждый день не меньше пяти таких мельчайших дел, и «слон» сдастся!

Секрет пятый: откажитесь от перфекционизма

Не надо бесконечно доводить до совершенства (а есть ли оно?) свои блоги, рассылки, статьи и т.д. Позвольте себе быть немного несовершенным и идти дальше. В движении – жизнь! Я не призываю к небрежности, однако стоит соблюдать определенный баланс между качеством выполненной работы и временем, затраченным на ее выполнение.

Секрет шестой: поощряйте себя за выполнение плана

Лидеры умеют планировать не только работу, но и отдых. В их списке есть место и для семейного ужина, и для похода с детьми в кино, и для посещения театра вместе со своей второй половинкой, и время для себя лично.

Как только начнете планировать свое время, вы увидите, что найти время для того, чтобы заняться собой или организовать вылазку на природу, станет проще. Просто внесите это дело в план на месяц. Оно займет свое место в вашем распорядке, и вы тут же увидите – что и когда нужно сделать для того, чтобы это мероприятие доставило вам максимум удовольствия.

Секрет седьмой: регулярно вводите новые привычки

Вы не представляете, как все успевать, найти свободное время и начать заниматься иностранным языком, учиться водить машину? Приведу личный пример, думаю, многие мамочки сталкивались с таким эффектом.

Когда в доме появился малыш, времени стало катастрофически не хватать, а потом постепенно я научилась успевать все и даже больше, чем до рождения второго ребенка. В чем фокус? Когда мы поставлены в жесткие рамки, то не задумываемся, как все успевать. Мы просто собираемся и начинаем действовать быстро и рационально, а потом это входит в привычку.

Так и здесь – решите, когда и сколько времени вы готовы выделить на свое новое занятие, и с завтрашнего дня начинайте уделять ему ровно столько времени и ровно тогда, как запланировали. Отговорки и переносы не принимаются, все остальные дела на этот период откладываются. Соберитесь и неукоснительно следуйте этому правилу в течение 3-4 недель.

Тогда это занятие обязательно превратится в привычку, и время на него будет всегда находиться как по мановению волшебной палочки. А на следующий месяц запланируйте что-нибудь новое!

Вкусные сосиски в тесте.

Рецепт:

  • слоеное тесто — 250 г,
  • сосиски — 8 шт,
  • яйцо — 1 шт

Вкусные сосиски в тесте

Приготовление вкусных сосисок в тесте:

  1. Слоеное тесто раскатать слоем 0,7 мм и порезать полосками, шириной ~1,5-2 см.
  2. Сосиски очистить от оболочки.
    На краешек полоски положить сосиску и обмотать ее тестом.
  3. Выложить сосиски в тесте на смазанный маслом противень, смазать яйцом или желтком, или желтком с молоком.
  4. Запекать сосиски при температуре 220°С ~15 минут.

Модная обувь осень-зима 2014-2015.

Каждая модница активно интересуется, что в этом сезоне актуально и что следует носить, чтобы не отставать от моды. Обувь играет довольно большую роль в создании образа любой девушки, она дополняет, подчёркивает, акцентирует и просто украшает облик любой женщины. Что же будет можно в уже почти закончившемся сезоне 2014 года, и в холодном 2015.

210910_45_021

Первое, что наиболее актуально од различные луки, это спортивная обувь. Дизайнеры решили порадовать женщин и разрешить им щеголять в кроссовках не только на пробежке или на вылазке с друзьями, а и в повседневной жизни. Носить кроссовки можно не только с джинсами, но и с юбками и даже платьями. Особенно популярны сейчас длинные обтягивающие платья, под которые потрясающе смотрятся кроссовки New Balance или Air Max. Но есть также и различные вариации кроссовок оформленных яркими рисунками, стразами и даже различными подошвами.

Так же  популярной обувью в зимний период являются  угги –  это безупречно удобная обувь.  Также в этом сезоне очень модными будут сапоги с широким голенищем, подобные тем, что носят на рыбалку. Да, да, именно такие вот фасоны нынче актуальны. И подобного рода сапоги можно также смело, как и кроссовки надевать под платье или юбку. Грубые сапоги можно сочетать с утончёнными шифоновыми платьями, это будет добавлять отличного контраста. Некое сочетание девочки-паиньки и бунтарки. Особое внимание модельеры в этом сезоне уделяют каблуку, а поэтому его разновидность просто удивляет, насколько широко развита фантазия дизайнеров. Они могут быть абсолютно разной и самой шокирующей формы.

Модная обувь осень-зима 2014-2015

Платформа тоже не останется не тронутой, и в этом сезоне чем плотнее и шире она тем лучше. Безумно актуальными считаются туфли, мокасины, кеды с плоской, но очень толстой подошвой, которая выглядит почти как платформа. Такую обувь без всякого страха могут носить даже самые худенькие девушки.

Большой акцент сделан также и на носке, он не только продолговатый, но ещё и по разному оформлен. Такая форма туфель вернулась к нам из 80-х, когда это было безумно актуально. Теперь же уже никто не скажет, что это устарело, потому что такого человека. Можно сразу смело называть отставшим от тенденций. Всё рано или поздно возвращается и мода очень циклична, поэтому не стоит слишком наговаривать на прошлое, оно всё равно вернётся видоизменённым.

Ну и последнее чем удивляет пришедший сезон, это кончено же разнообразие мужеподобной обуви в женских рядах. Теперь женщины смело могут надевать лакированные туфли, которые ранее считались исключительно мужским козырем.

Для чего нужна коррекция бровей и губ?

Сегодня корректировка бровей далеко не редкость и доступна повсеместно. Каждый уважающий себя косметологический салон предоставляет своим клиентам такую услугу. Стоит заметить, что татуаж бровей может не только подкорректировать существующие брови, но и создать новые в том случае, если свои отсутствуют или очень редкие. Следовательно, сколько стоит татуаж бровей нужно спрашивать непосредственно на месте, ведь многое зависит от того какую работу требуется проделать.

Коррекция бровей и губ в косметологическом салоне

Можно сказать, что татуаж бровей способен устранить ряд следующих проблем:

  • Не симметричность бровей;
  • Отсутствие бровей;
  • Редкие брови;
  • Изменение цвета и т.д.

Немного о том, как проходит процедура коррекции бровей и губ

Как правило, форма бровей придается такая, какую требует ваше лицо, поэтому выражение лица после завершения процедуры во многом зависит от выбранной формы. Рекомендуется доверить выбор формы либо специалистам или же не делать выбор на скорую руку. Специалист в своей работе должен учитывать, что от природы ваши брови слегка асимметричны, поэтому симметрии быть не должно, но и особой разницы тоже.

Первым делом специалист наносит контуры с помощью карандаша, затем места между контурами с помощью специального устройства заполняют. Также нельзя не сказать, что собственно техника нанесения бровей может быть:

Растушевка – таким образом, брови выглядят довольно естественно, как будто их слегка навели карандашом;

Волосками – рисуются волоски бровей. В этом случае брови получаются немного ярче.

В зависимости от выбранного способа и будет зависеть, сколько стоит татуаж бровей, но цена будет приблизительно одинакова.

Для чего нужно изменение губ?

Ответ на данный вопрос крайне прост, всё дело в том, что далеко не всем девушкам нравятся их губы, которые даны от природы. Благодаря тому, что косметология сегодня достаточно развита, это легко можно исправить. Заглянув в салон, вы сможете изменить как цвет губ, так и их форму и объём.

Так как коррекция формы губ не относится к неопасным процедурам, то доступна абсолютно всем. Благодаря использованию современного оборудования и препаратов на основе гиалуроной кислоты, которая входит в естественный состав кожи человека, вы можете не беспокоиться о риске заражения и других неприятных моментах. Длительность процедуры может изменяться в зависимости от сложности того или иного случая, а также площади, которую нужно обработать или изменить.

 

Страница 1 из 512345

Свежие записи