admin

Когда вы беременны, вы можете ощутить тягу к самым разнообразным продуктам пищи, – это является распространенным признаком беременности.

Но некоторые продукты являются недопустимыми для беременных женщин, потому что они несут риски для здоровья и ребенка и мамы. Из-за этих продуктов могут возникнуть проблемы с самочувствием, потому что они вызывают инфекции.

Двенадцать продуктов, которые могут представлять риск для здоровья будущей мамы и ребенка:

1.     Сырое или плохо приготовленное мясо или яйца, в том числе и яичница-болтунья. Читать далее

Сделать детскую комнату комфортной и уютной, да в придачу еще и современной — задание не из легких. На сегодняшний день особое внимание дизайнеры уделяют разработке интерьер-проектов детских комнат по фен шуй.
Детские комнаты должны быть продуманы и оформлены таким образом, чтобы ребенок мог беззаботно играть, полноценно отдыхать и усидчиво заниматься. Как утверждают эксперты, в интерьерах, оформленных  с учетом требований фен шуй, дети становятся более спокойными, общительными и сговорчивыми. Читать далее

Показания:
1) различные заболевания, не требующие специальных лечебных диет и без нарушений состояния пищеварительной системы;
2) переходная диета к обычному питанию в период выздоровления и после пользования лечебными диетами.

Цель назначения диеты № 15:

обеспечить физиологически полноценным питанием в условиях больницы.

Общая характеристика диеты № 15:
калорийность и содержание белков, жиров и углеводов почти полностью соответствуют нормам питания для здорового человека, не занятого физическим трудом. Витамины вводят в повышенном количестве. Допускаются все способы кулинарной обработки пищи. Температура пищи обычная. Из диеты исключают наиболее трудноперевариваемые и острые продукты.

Химический состав и калорийность диетического стола № 15:
углеводы — 400 г;
белки — 90-95 г (55% животные),
жиры — 100-105 г (30% растительные),
калории — 2800-2900 ккал,
свободная жидкость — 1,5-2 л,
натрия хлорид — 15 г.

Режим питания при диете № 15:

4 раза в день.

Рекомендуемые продукты и блюда:
хлеб пшеничный и ржаной, мучные изделия. Борщи, щи, свекольник, рассольник; молочные; овощные и крупяные супы на мясном, рыбном бульонах, отваре грибов и овощей; фруктовые. Мясные и рыбные блюда различного кулинарного приготовления; сосиски, сардельки, вареные колбасы. Молоко и молочные продукты в натуральном виде и в блюдах. Обязательное включение кисломолочных напитков. Яйца в отварном виде и в блюдах. Блюда из различной крупы, макаронных изделий, бобовых. Овощи и фрукты в сыром виде и после тепловой обработки. Зелень. Фруктовые и овощные соки, отвар шиповника и пшеничных отрубей. Чай, кофе, какао. Масло сливочное, коровье топленое, растительные масла; ограниченно — маргарины.

Исключают:
жирные сорта мяса, утку, гуся, тугоплавкие животные жиры, перец, горчицу.

Примечания:
1. При гипертонической болезни I-II А стадии применяют диету № 15 гипонатриевую — вариант диеты № 15 с ограничением натрия хлорида до 5-7 г в день. Пищу готовят без соли и подсаливают во время еды.
2. Меню диетического стола № 15 и диеты № 15 гипонатриевой целесообразно комплектовать из подходящих блюд других диет.

Если ребенок порвал любимую футболку на самом видном месте – это вовсе не повод расстраиваться. На порванное место можно пришить декоративную заплатку, которая станет ярким украшением детской одежды.
В нашем мастер-классе мы расскажем, как сделать красивую заплатку, чтобы она не просто аккуратно скрыла дефект, но и органично смотрелась на детской футболке.

Для изготовления понадобится: 

  • ткань контрастного цвета 
  • небольшой лист картона или плотной бумаги
  • простой карандаш 
  • яркие нитки мулине
  • ножницы

Процесс изготовления:
1. Читать далее

Меню четвертой недели диеты Усама Хамдий

Все нижеперечисленные продукты нужно распределить на весь день. Питаться можно в любое время. Добавлять и исключать из рациона ничего не разрешается.

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса (или 1/4 вареной курицы)
3 помидора и 4 огурца
банка тунца без масла или вареная рыба (200 гр.)
1 тост
1 грейпфрут или апельсин

Вторник

2 куска жареного мяса (вес — не более 1/5 килограмма)
3 помидора и 4 огурца
1 тост
1 груша или яблоко или апельсин (либо долька арбуза или дыни)

Среда

1 ст. Читать далее

Корнеплоды редьки содержат много сухих веществ, сахаров, белков, витамина С, способствующих пищеварению. Наличие большого количества грубой растительной клетчатки обеспечивает хорошую работу кишечника, помогает выведению избыточного холестерина из организма. Основная питательная ценность редьки заключается в высоком содержании солей калия, натрия, кальция, магния, железа, фосфора, серы, хлора. Читать далее

Остеопатией принято называть сочетание философии, медицины и искусства управления здоровьем человека. Это направление альтернативной медицины появилось более 130 лет назад. Уже тогда были выдвинуты основные его принципы и разработан комплекс приемов диагностики и лечения с помощью рук врача.
Остеопатия – это мануальное лечебное воздействие на определенные структуры организма человеческого тела (такие, как позвоночник, череп, мышцы, связки и суставы), а также опосредованно – на внутренние органы с целью восстановить их нормальное функционирование. Читать далее

 Аппликация из цветной бумаги – это простой и оригинальный способ сделать открытку своими руками на 8 марта в подарок маме, сестренке или бабушке. На аппликации ваш ребенок может написать «поздравительные» слова, либо можно легонько карандашом написать поздравление, а малыш наведет фломастером или ручкой. 

 
Для изготовления аппликации из бумаги вам Читать далее

Свежие записи