admin
Инжир
Опубликовано 27.07.2014 | 
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина — «гормона удовольствия», понижает содержание холестерина.
Инжир содержится клетчатка, фосфор, кальций, железо, калий, магний, а также витамины А, В1, В2, В3,В6 и С. Благодаря им, а также высокому содержанию быстрорастворимой в крови глюкозы, инжир быстро восстанавливает силы тех. Читать далее
Диета «Решительная»
Опубликовано 27.07.2014 | Мы назвали ее так потому что, любая диета это проверка силы воли, но если вам нужен результат, то с этой диетой вы его обязательно увидите! База этой диеты-белок, и жесткое ограничение приема в пищу жира и углеводов. Один из возможных минусов такой диеты – запор, но и тут все решаемо, во избежание этого в ваш рацион максимально добавлены натуральные соки, свежие овощи и фрукты.
Диета – белковая. Читать далее
Поделки из каштанов. Забавные человечки для домашнего театра
Опубликовано 27.07.2014 | Плоды каштана красивы и приятны на ощупь, а потому работать с ними одно удовольствие! А сами поделки станут прекрасным подарком для родственников и друзей.
Соберите плоды каштанов разных размеров и формы, зрелые и еще в зеленой оболочке – ежечках. В качестве дополнительного материала подберите различные веточки, палочки, ягоды рябины.
Сырые плоды каштана, как правило режутся и протыкаются хорошо. Читать далее
Диета при аллергии у взрослых
Опубликовано 27.07.2014 | Весна и лето позволяют нам в полной мере насладиться дарами солнца и земли, однако аллергикам этот период зачастую приносит серьезные неприятности. При появлении сыпи, слезотечения и аллергического ринита особое значение приобретает правильный рацион питания – диета при аллергии у взрослых способна существенно облегчить состояние больных.
Основные рекомендации
Стоит помнить, что аллергия – это реакция нашей иммунной системы на определенный компонент, присутствующий в воздухе, пище, окружающей среде. Читать далее
Как выбрать классический трехколесный велосипед
Опубликовано 27.07.2014 | Если ваш малыш активно проявляет интерес к детям на велосипеде, значит, и вам стоит задуматься о приобретении этого вида транспорта. Детские трехколесные велосипеды – не только интересный, но и полезный спортивный снаряд.
Велосипеды для детей способствуют развитию и укреплению мышц маленьких ножек. Во время катания ребенок учится одновременно совершать несколько действий: нажимать на педали, оценивать, в какую сторону необходимо ехать, и крутить руль. Читать далее
Как сделать цветы из фетра своими руками
Опубликовано 27.07.2014 | Цветы из фетра в виде леденцов выглядят очень весело и оригинально, а благодаря теплому материалу они получаются объемными и нежными. В нашем мастер-классе мы расскажем родителям, как вместе с детьми сделать цветы-леденцы из фетра.
Любой интернет магазин игрушек пестрит огромным разнообразием, но куда интереснее сделать игрушки для малыша самостоятельно!
Для изготовления понадобится:
- фетровая ткань разного цвета
- материал для набивки (синтепон, необработанная шерсть и т. Читать далее
Диета «Зона»
Опубликовано 27.07.2014 | Диета «Зона» разработана популярным в Европе и Америке доктором Барри Сирсом. Он считает, что для нормализации веса достаточно «поместить» организм человека в своеобразную зону комфорта. Создать эту чудодейственную «зону» достаточно просто – для этого стоит сбалансировано питаться, включая в свой рацион в определенной пропорции растительные жиры (30%), белки (30%) и углеводы (40%).
Диета «Зона», не теряющая своей популярности еще с конца прошлого века, призвана сформировать идеальный баланс между эйкозаноидами (химическими веществами, руководящими многими важными функциями организма), глюкагоном и инсулином. Читать далее
Деревянные игрушки: плюсы и минусы
Опубликовано 27.07.2014 | Игрушки необходимы для развития логики, чувств и навыков ребенка, однако означает ли это, что малышам нужно покупать много игрушек и что все они должны двигаться, светиться мигать и издавать музыкальные звуки?
В первую очередь, игрушки для маленьких детей должны быть безопасными и интересными, что зависит от возраста и личных предпочтений крохи. Деревянные игрушки для малышей прочны и приятны на ощупь, с виду они очень просты, однако вот уже нескольких столетий эти изделия пользуются огромной популярностью у детей. Читать далее