Диеты

Прежде чем привести 5 лучших рецептов домашних коктейлей для похудения, давайте поговорим о правильном питании. Правильное питание, нормированное потребление углеводов, ограничение потребляемых и увеличение сжигаемых калорий — вот простые принципы снижения лишнего веса, а так же поддержания здоровья организма. Сжигание калорий, как известно, происходит при физических нагрузках, разного рода физической активности. Лишняя энергия, которую мы употребляем, но не сжигаем, переходит в жир. Читать далее

Что для нас еда в современном мире? Каждый бы ответил на этот вопрос, что еда — это просто и вкусно, а главное — чтобы это было быстро. Закинул в рот и пошёл дальше по своим делам.

Это абсолютно не верное отношение к еде, ведь ещё с давних пор всем известно : мы — это то, что мы едим. В современном 21 веке крайне глупо относиться к пище пренебрежительно, поскольку мы итак живем во вредной окружающей среде и постоянном стрессе. Чтобы не было проблем со здоровьем, нужно выбирать высококачественные продукты питания, полезные, сытные. Не менее полезно знать и о происхождении продуктов, какой путь они прошли, прежде чем оказаться за нашим столом. Мы никогда, как бы ни старались, не сможем узнать достоверной информации о вредных веществах в еде, которую потребляем ежедневно.  Читать далее

Young Woman Eating a Salad --- Image by © Michael A. Keller/Corbis

Наиболее радикальные методы сжигания калорий могут привести к неприятным последствиям. Ниже приведены 5 способов безопасной и эффективной стратегии похудения. Соблюдая, некоторые правила можно поддержать свой идеальный вес. Читать далее

Сегодня что только не используют девушки для того чтобы добиться идеальной фигуры. Очень модно применять кардамон, перец, корицу. Также в борьбе с лишним весом вам может помочь куркума. Читать далее

Смотришь на Софию Ротару и думаешь: либо время остановилось, либо знает певица секрет Макропулуса.

Но чтобы выглядеть так, как София Ротару, нужно иметь такую же целеустремленность и жажду жизни. София находится всегда в движении. Но активна (а значит – молода) она не только телом, а и душевно. Без этого условия, пожалуй, никакая диета не способна дать таких сногсшибательных результатов. Читать далее

Правильный рацион питания способствует остановке процесса старения и улучшению внешнего вида. Опираясь на эти преимущества, дерматолог Николас Перриконе разработал омолаживающую диету, придерживаясь которой, можно вернуть коже молодость.

Читать далее

Весьма редко среди деятелей культуры – актеров, певцов, артистов, танцоров, встречаются полные люди. Публичный человек просто обязан выглядеть хорошо, ведь на него смотрят миллионы людей. Однако какой ценой это дается, понимают не все. Постоянные жесткие ограничения и физические нагрузки – вот плата за осиные талии и лебединые шеи.

Читать далее

Многие люди стремятся к идеальной внешности. Малоподвижный образ жизни, неправильное и несбалансированное питание, отсутствие режима и усталость влияют на формирование жировых отложений, появление морщин, темных кругов под глазами, а также на работу органов и систем организма. Человек, которому не безразлично собственное здоровье и внешний вид, должен изменить свой образ жизни сегодня. Читать далее

Свежие записи