Диеты

Если Вам необходимо за минимальный срок сбросить несколько килограммов, вам придет на помощь — экстренная диета.

Человек быстрее всего сбрасывав лишний вес, когда знает, что его ждет наказание; если он не будет выполнять в точности все рекомендации. Придерживаясь экстренной диеты, вы не будете испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты. Читать далее

Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.

Японская диета разработана специалистами японской клиники «Яэкс». Продолжительность диеты — 13 или 14 дней. Читать далее

Очередная строгая диета оказалась совершенно неэффективной? Вам поможет приведенная в нашей статье диета «Плюс-Минус», пользующаяся неизменной популярностью. Эта методика похудения вносит лишь самые минимальные и разумные ограничения, зато ее результативность превышает любые ожидания.

Плюсы диеты

Данная диета не «переворачивает» ваш рацион с ног на голову. Она всего лишь способствует формированию правильного меню. Читать далее

Диета АД позволит вам похудеть до модельных параметров. К сожалению, за идеальные формы придется заплатить собственным здоровьем – организм не простит вам жестокого испытания. Стоит ли прибегать к подобному сомнительному способу коррекции фигуры, решать лишь вам.

Основные рекомендации

Данная диета рассчитана на 90 дней. Калорийность рациона меняется ежедневно (обратите внимание: энергетическая ценность пищи все 3 месяца будет ниже того безопасного уровня, который рекомендуют диетологи). Читать далее

Давно доказано, что многим людям мешает похудеть именно лень. Действительно, только подумав о необходимости приготовления диетических блюд, желание менять привычный план питания исчезает полностью и безвозвратно. Диета для ленивых привлекает отсутствием специального меню – коррективы вносятся в режим употребления пищи.

Основные рекомендации диеты для ленивых

Данная диета основывается на особом водном режиме. Читать далее

Родина лимонов — Индия.
Хотя лимон очень кислый фрукт, он оказывает противоположное действие на желудок — снижает кислотность. Лимонный сок и кожура обладают антисептическим действием.

По химическому составу лимонный сок очень богат, во-первых, органическим калием, который так необходим для нормальной жизнедеятельности сердечно-сосудистой системы и почек. Сок лимона — источник цитрина. Читать далее

Интересная и стильная Тина Канделаки выступает против стремления женщин со средней конституцией тела достичь вожделенных «модельных» параметров. Она искренне считает, что любая женщина может быть красивой и интересной, подчеркивая свои достоинства и скрывая недостатки. А вот проблема переедания в ее понимании напрямую связана с депрессиями в повседневной жизни – избегая этого негативного состояния можно не бояться полноты. Читать далее

Диета Арины Шараповой требует исключения продуктов, содержащих жир и большое количество углеводов. Диета Шараповой состоит из 3 основных правил.

Правило 1 диеты Арины Шараповой: Перед каждым приемом пищи выпейте 1 стакан воды.

Организм не анализирует то количество калорий, которое Вы съели в первые пять минут, и, исходя из этого не планирует, сколько еще нужно съесть в следующие 30 минут. Читать далее

Свежие записи

Архивы