Психология

Самые частые ошибки в отношениях

Самые частые ошибки в отношениях

Вас утомили свидания, которые не перерастают в более серьезные отношения? Вам надоело встречаться с мужчинами, которые еще не готовы к серьезным отношениям? Наверно, пора задуматься над вашим подходом. Когда вы прочитаете эту статью, вы познаете о типичных ошибках, которые допускают женщины во взаимоотношениях с мужчинами. Если одна из данных ситуаций покажется вам знакомой, то не казните себя. Просто поймите то, что вы заслуживаете большего и это в ваших силах внести изменения в ваши отношения и изменить к лучшему….. Читать далее

Секреты управления временем

Время – один из самых ценных активов в любом бизнесе. Безупречная организация дел и управление временем – неотъемлемые составляющие успеха. Как же все успевать, когда темп жизни растет, постепенно превращая ее в хаос? Советы из этой статьи помогут вам приобрести некоторые навыки управления временем, пользуясь которыми вы поймете, как успевать все на свете.

Секреты управления временем

Секрет первый и основной: планирование

Опять, опять и опять планирование! Пользуйтесь списками при планировании. Первый шаг здесь заключается в реалистичной оценке времени, которое вам потребуется для выполнения намеченных задач. Запланировав слишком много на один день, вы рискуете разочароваться в конце дня.

Планируйте не больше 60% доступного времени. Оставшиеся 40%, особенно первое время, лучше оставлять для решения экстренных проблем и про запас.

Помните о том, что производительность труда и уровень внимания колеблются в течение дня, поэтому каждый день отводите время на себя. Это время должно быть посвящено только вам – чтобы собраться с мыслями. Зачастую этот отрезок времени оказывается самым творческим, ведь в ситуации стресса сложно генерировать идеи.

Посмотрите, как распределяются ваши дела по дням недели. Вполне возможно, что какие-то дни забиты под завязку, а какие-то более свободны. Для начала просто распределите дела по дням недели более равномерно.

Составляйте списки дел с указанием даты и времени выполнения на неделю и на каждый день.

Секрет второй: избавьтесь от пожирателей времени

А теперь составьте второй список. Запишите в него все, что вы делали сегодня в течение дня: поиск шарфа, который исчез как раз в тот момент, когда вы собрались выходить из дома, разговор по телефону, просмотр телевизора, разглядывание фотографий в Интернете и так далее.

Просмотрите этот список. Будьте справедливы и самокритичны. Что в этом списке не помогло вам, а только отняло драгоценное время. Напишите напротив каждого из этих дел – что вы можете сделать, чтобы этот пожиратель времени больше не мешал вам. Посмотрите – сколько времени вы тратите на жалобы о том, что ничего не успеваете?

Секрет третий: решайте все проблемы вовремя

Соблазн «сделать это завтра» очень велик. Но если у вас есть четкий список дел, то вы поймете, что завтра не сможете найти время на выполнение тех дел, которые отложили с сегодняшнего дня. Для того чтобы вам было легче – возьмите себе за правило делать самые неприятные для себя дела в начале, а потом приступайте к более приятным.

Такой подход называется «проглотить лягушку» – «Лягушки»: мелкие, неприятные дела, которые откладываются. Съесть «лягушку» – значит выполнить одно из таких дел. Необходимо каждый день планировать себе по одному такому делу. А выполнив его с утра, вы обеспечиваете себе прекрасное настроение и бодрость духа, чтобы оно уже не висело дамокловым мечом над головой и не мешало сосредоточению на других, более приятных делах.

[reklama]

Секрет четвертый: съедайте «слона» по частям

«Слоны»: глобальные дела, проекты. «Слона» необходимо поделить на бифштексы, тогда глобальное дело будет легче «съесть». Если дело совсем глобальное и непосильное, разбейте его до мельчайших легко выполнимых задач, вплоть до подшивки или отправки писем. Планируйте на каждый день не меньше пяти таких мельчайших дел, и «слон» сдастся!

Секрет пятый: откажитесь от перфекционизма

Не надо бесконечно доводить до совершенства (а есть ли оно?) свои блоги, рассылки, статьи и т.д. Позвольте себе быть немного несовершенным и идти дальше. В движении – жизнь! Я не призываю к небрежности, однако стоит соблюдать определенный баланс между качеством выполненной работы и временем, затраченным на ее выполнение.

Секрет шестой: поощряйте себя за выполнение плана

Лидеры умеют планировать не только работу, но и отдых. В их списке есть место и для семейного ужина, и для похода с детьми в кино, и для посещения театра вместе со своей второй половинкой, и время для себя лично.

Как только начнете планировать свое время, вы увидите, что найти время для того, чтобы заняться собой или организовать вылазку на природу, станет проще. Просто внесите это дело в план на месяц. Оно займет свое место в вашем распорядке, и вы тут же увидите – что и когда нужно сделать для того, чтобы это мероприятие доставило вам максимум удовольствия.

Секрет седьмой: регулярно вводите новые привычки

Вы не представляете, как все успевать, найти свободное время и начать заниматься иностранным языком, учиться водить машину? Приведу личный пример, думаю, многие мамочки сталкивались с таким эффектом.

Когда в доме появился малыш, времени стало катастрофически не хватать, а потом постепенно я научилась успевать все и даже больше, чем до рождения второго ребенка. В чем фокус? Когда мы поставлены в жесткие рамки, то не задумываемся, как все успевать. Мы просто собираемся и начинаем действовать быстро и рационально, а потом это входит в привычку.

Так и здесь – решите, когда и сколько времени вы готовы выделить на свое новое занятие, и с завтрашнего дня начинайте уделять ему ровно столько времени и ровно тогда, как запланировали. Отговорки и переносы не принимаются, все остальные дела на этот период откладываются. Соберитесь и неукоснительно следуйте этому правилу в течение 3-4 недель.

Тогда это занятие обязательно превратится в привычку, и время на него будет всегда находиться как по мановению волшебной палочки. А на следующий месяц запланируйте что-нибудь новое!

Как влияют цвета на состояние человека?

Оранжевый. Тонизирующий цвет. Действует в том же направлении, что и красный, но в меньшей степени, улучшает пищеварение, способствует омолаживанию, раскрепощению, укрепляет волю, освобождает от чувства подавленности. Укрепляет легочную ткань, обладает антиспазматическим свойством, улучшает кровообращение и цвет кожи, но избыток оранжевого может вызвать перегрев организма (т.е. он более тепловой чем красный).

Зодиакальным является для близнецов, овнов, весов, львов и дев.

Влияние цвета на состояние человека

Красный. Длина волны самая большая, поэтому его влияние максимально. Возбуждающий, согревающий, активный и энергичный цвет, проникает и активизирует все функции организма. Стимулирует нервные центры, заряжает энергией мышцы и печень. Используется для лечения ветряной оспы, некоторых кожных заболеваний. На короткое время увеличивает мышечное напряжение (допинг), повышает давление и ускоряет ритм дыхания. Можно подпитываться энергией красного при медитации, простудных заболеваниях, пневмонии, астме и т.д. Противопоказан полным людям, плохо воздействует на гипертоников, нервных людей,  рыжеволосых. Не рекомендуется при воспалительных процессах, т.к. он еще больше их активизирует.

Зодиакальным является для львов, овнов, весов, стрельцов, скорпионов.

Желтый. Тонизирующий цвет. Физиологически оптимальный. Наименее утомляющий, стимулирует зрение и нервную деятельность, активизирует двигательные центры, вызывает радостное настроение, генерирует энергию мышц, используется для лечения диабета, при нарушении пищеварения, для исправления косоглазия, косорукости. В лечебной практики медитация желтого стимулирует интеллектуальные способности, восполняет минеральный недостаток, снижает кислотность в организме.

Зодиакальным является для дев, близнецов, львов и весов.

Голубой. Успокаивающий цвет, снижает мышечное напряжение, понижает кровяное давление, успокаивает пульс, замедляет ритм дыхания, понижает температуру тела, освежает, настраивает на терпение, снижает аппетит, успокаивает боль, обладает жаропонижающим антисептическим действием, помогает при бессоннице, нервных расстройствах.

Является зодиакальным для рыб, весов, водолеев, козерогов, стрельцов.

[reklama]

Зеленый. Физиологически оптимален. Уменьшает кровяное давление, расширяет капилляры, успокаивает и облегчает мигрень,  повышает мышечную работоспособность на долгое время. Воздействует противоположно красному.

 «Говорят, тот, кто не любит зеленого (кому он не нравится), боится жизненных трудностей, его страшат превратности судьбы, и любые перемены в жизни. А тот, кто его предпочитает боится оказаться под чьим-то влиянием, постоянно самоутверждаясь. Люди, которым нравится зеленый цвет отличаются сильной волей, упрямством, настойчивостью, которые позволяют им преодолевать трудности жизни. Если вам по душе светлые зеленые тона, для вас характерна мягкость и нежность, вы энергичны, умеете сотрудничать и всегда прийти на помощь к ближнему, возможно в вас скрывается целитель». Гете

Зеленый цвет оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие на организм, проявляет антисептические свойства, рекомендуется при лечении нервной сердечно-сосудистой системы, астме, бессонницы.

Зодиакальным является для раков, тельцов, стрельцов, дев.

Фиолетовый. Соединяет эффект красного и синего. Производит угнетающее воздействие на нервную систему.

Синий. Успокаивающее действие переходит в угнетающее, способствует торможению функций физиологических систем человека, обладает антисептическими и бактерицидными свойствами, содействует росту, лечит отеки, ожоги, облысение, ревматизм, головную боль, воспаление глаз. Рекомендуется в терапии для эмоциональных и нервных людей. Длительное воздействие синего может вогнать в депрессию.

Зодиакальным является для весов, рыб, стрельцов, козерогов.

Как влияют цвета на состояние человека, показано на рисунке.

Влияние цвета на состояние человека

Комментарии к рисунку:

— успокаивающее.

+ тонизирующее воздействие

Фиолетовый цвет, на самом деле, должен находиться как бы в стороне, т.к. он имеет угнетающее воздействие, а не успокаивающее как у Синего или Голубого.

Зеленый, как видно из рисунка занимает самое нейтральное положение.

Каждая женщина хочет встречаться со свободным мужчиной. Но иногда встречаются такие, которые скрывают свое семейное положение и талантливо играют роль холостых да неженатых. Очень обидно, что в личных отношениях приходится «доверять, но проверять», но что делать? Таковы реалии нашей жизни.

Как распознать женатого мужчину? Как распознать женатого мужчину?

Как распознать женатого мужчину по внешним признакам

Итак, попытаемся разоблачить притворщика.

Прежде всего постарайтесь рассмотреть след от обручального кольца на пальце. Нет следа? Ну что ж, хорошо. Но некоторые просто не любят носить кольца по разным причинам. Поэтому пойдем дальше.

Иногда мужчины на вопрос о семейном положении с готовностью достают из кармана паспорт, который случайно там оказался, и предъявляют его, как будто вы полицейский. И это повод призадуматься. Одинокий мужчина никогда не будет показывать документы, чтобы доказать, что он одинок. Ему такое и в голову не придет. Ну а отсутствие штампа в документе совсем не означает, что его обладатель не женат.

Если вы познакомились через интернет и у вашего избранника на аватаре вместо своей фотографии картинка, изображения знаменитых артистов и прочее, можно предположить, что он боится быть узнанным родственниками, знакомыми, друзьями. То есть ему есть, что скрывать.

Помните фильм «Ирония судьбы»? Героиня фильма рассказывала, что у нее был мужчина, который проводил время с ней в будни. А в выходные и праздники она оставалась одна. Эти дни он посвящал семье. Если ваш мужчина ведет себя так же, смело можете предположить, что у него так же есть семья. Какие бы он объяснения ни приводил.

Сколько денег мужчина тратит на свою женщину? Женатый — очень немного. Он должен обеспечивать семью. Скупость — еще один признак женатого мужчины.

Попробуйте сделать мужчине какой-нибудь пустяковый подарок, который он должен носить с собой, например, бумажник с дарственной надписью. И не забудьте потом обратить внимание, имеется ли у него эта вещь.

[reklama]

Если мужчина женат и встречается на стороне, он вынужден вести себя так, чтобы его не разоблачили. А если он еще и скрывает сам факт женитьбы, то ему приходится еще труднее. Встречи обязательно происходят на нейтральной или вашей территории. К себе домой он вас не пригласит никогда. Номера домашнего или рабочего телефона вы не узнаете. И даже встречи в кафе будут очень редкими. Ведь его могут узнать знакомые. Разумеется, все поступки будут иметь свое объяснение. В общем, агент 007.

Как ведет себя мужчина во время свиданий? Если он часто выходит, чтобы покурить, или в магазин, или в туалет, а потом сразу уезжает, это значит, ему надо сделать секретный звонок. А срочный отъезд — это последствия такого звонка.

Проверить на вшивость такого мужчину можно, позвонив ему вечером около 10 часов. Если телефон отключен или вне зоны, это повод к размышлению. Когда он остается с вами на ночь, он выключает свой телефон. А это уже подстраховка от жены. Когда его нет рядом, попробуйте позвонить на его телефон а потом посмотрите, как определен ваш номер. Если напротив вашего номера стоит «Иван Иваныч» или «автослесарь», комментарии, как говорится, излишни.

Женатые мужчины часто отличаются от холостяков своей ухоженностью. И одежда на нем подобрана в тон, и белье выглажено. Большее, на что способны холостяки, это засунуть грязное белье в стиральную машину.

Наконец вы вычислили женатого мужчину, который выдает себя за холостого. Что же вам теперь делать? Все, что вы хотите. Вы можете расстаться с ним, или можете продолжать с ним встречаться. Но в любом случае вы не будете чувствовать себя обманутой.

Свежие записи

Архивы