Здоровье

В предыдущей статье мы критически оценили эффективность аэробных упражнений для похудения. Альтернативным способом похудения являются интервальные тренировки, на основе которых были разработаны 3 комплекса упражнений для похудения.

Александр Тушкин / «Здоровье инфо»

Что необходимо знать перед тем, как приступить к интервальным тренировкам

  1. Интервальные тренировки это относительно новый способ похудения. Читать далее

Часто ли надо заниматься сексом, в котором часу это делать лучше всего и какое количество калорий при этом можно сжечь? Всего три цифры – и оргазм вам обеспечен!

Два раза в неделю надо заниматься сексом.

Регулярные эякуляции (при занятии сексом два раза в неделю) способствуют профилактике застоя спермы, стимулируют обновление сперматозоидов, а также улучшают их подвижность. Читать далее

Большинство женщин такое важное событие, как беременность, планируют. Если вам важно, чтобы ваш ребенок был здоровым, а беременность протекала как можно легче, помогите себе сами. Следуйте этим простым правилам, если вы пытаетесь забеременеть.

 

  1. Принимайте фолиевую кислоту каждый день. Это снижает риск появления врожденных дефектов. Учеными давно установлено, что ежедневный прием 400 мкг фолиевой кислоты в течение нескольких месяцев перед зачатием, снижает риск врожденных патологий и уродств плода на целых 50%. Читать далее

Сразу стоит отметить, что многие другие парламентарии отнеслись к инициативе своего коллеги довольно прохладно. К примеру, зампред комитета Госдумы по охране здоровья Николай Герасименко сообщил одной из столичных газет, что, как правило, ГМО в детском питании не используется. По его словам, вопрос о законодательном запрете не стоит так остро еще и потому, что в спорах о вреде или пользе трансгенов точка учеными еще не поставлена. Читать далее

Очень часто в ритме современной жизни мы не обращаем внимания на то, что у нас что-то где-то заболело или закололо. Какие же сигналы организма нельзя игнорировать?

Худшая головная боль в вашей жизни

Если вы почувствовали сильную, внезапную головную боль – это повод немедленно обратиться к врачу. Если у вас простуда, то такая боль может указывать на воспаление придаточных пазух носа. Читать далее

С наступлением предпраздничных дней (грядут сразу два праздника подряд – 23 февраля и 8 марта) свободного времени становится все меньше, заботы нарастают, как снежный ком.

Мы с нетерпением ждем окончания длинной, холодной зимы и наступления долгожданной весны! Но подкрадывается весенний авитаминоз, а еще нужно привести в порядок дом, подумать об угощении, позаботиться о праздничных нарядах. Читать далее

Признайтесь, вы ведь любите холодную газировку, не так ли? Результаты недавнего исследования шокируют: тысячи смертей по всему миру связаны именно со злоупотреблением сладкими напитками.

«Эти данные удивительны как минимум потому, что мы всегда считали, что это проблема развитых стран, таких как США», – говорит Гитанджали Синг, глава исследовательской группы в Гарвардской школе общественного здоровья в Бостоне. Читать далее

Вероятно, вы не раз слышали о том, что курение и астма несовместимы. Поэтому, отказавшись от этой привычки, вы делаете существенный шаг, который поможет предотвратить появление симптомов этого заболевания и убережет ваши легкие.

Почему я должен бросить курить?

Масса аргументов существует в пользу отказа от этой привычки. Вот лишь некоторые из них:

Свежие записи