5 цифр для здоровья глаз
Опубликовано 15.07.2014 | 
Знаете ли вы свое внутриглазное давление? О каких болезнях могут сказать слезы в три ручья? В Международный день офтальмолога говорим о самых важных цифрах для здоровья наших глаз.
1 диоптрия
Именно настолько диоптрий прирастает прогрессирующая близорукость каждый год. Почему это происходит?
В норме изображение проходит через роговицу и хрусталик и затем фокусируется на сетчатке. Читать далее
3 комплекса упражнений для похудения
Опубликовано 14.07.2014 | В предыдущей статье мы критически оценили эффективность аэробных упражнений для похудения. Альтернативным способом похудения являются интервальные тренировки, на основе которых были разработаны 3 комплекса упражнений для похудения.
Александр Тушкин / «Здоровье инфо»
Что необходимо знать перед тем, как приступить к интервальным тренировкам
-
Интервальные тренировки это относительно новый способ похудения. Читать далее
3 цифры для секса
Опубликовано 14.07.2014 | Часто ли надо заниматься сексом, в котором часу это делать лучше всего и какое количество калорий при этом можно сжечь? Всего три цифры – и оргазм вам обеспечен!
Два раза в неделю надо заниматься сексом.
Регулярные эякуляции (при занятии сексом два раза в неделю) способствуют профилактике застоя спермы, стимулируют обновление сперматозоидов, а также улучшают их подвижность. Читать далее
11 шагов к здоровой беременности
Опубликовано 14.07.2014 | Большинство женщин такое важное событие, как беременность, планируют. Если вам важно, чтобы ваш ребенок был здоровым, а беременность протекала как можно легче, помогите себе сами. Следуйте этим простым правилам, если вы пытаетесь забеременеть.
-
Принимайте фолиевую кислоту каждый день. Это снижает риск появления врожденных дефектов. Учеными давно установлено, что ежедневный прием 400 мкг фолиевой кислоты в течение нескольких месяцев перед зачатием, снижает риск врожденных патологий и уродств плода на целых 50%. Читать далее
Сразу стоит отметить, что многие другие парламентарии отнеслись к инициативе своего коллеги довольно прохладно. К примеру, зампред комитета Госдумы по охране здоровья Николай Герасименко сообщил одной из столичных газет, что, как правило, ГМО в детском питании не используется. По его словам, вопрос о законодательном запрете не стоит так остро еще и потому, что в спорах о вреде или пользе трансгенов точка учеными еще не поставлена. Читать далее
7 сигналов, которые нельзя игнорировать
Опубликовано 13.07.2014 | Очень часто в ритме современной жизни мы не обращаем внимания на то, что у нас что-то где-то заболело или закололо. Какие же сигналы организма нельзя игнорировать?
Худшая головная боль в вашей жизни
Если вы почувствовали сильную, внезапную головную боль – это повод немедленно обратиться к врачу. Если у вас простуда, то такая боль может указывать на воспаление придаточных пазух носа. Читать далее
5 идей «здоровых» подарков
Опубликовано 13.07.2014 | С наступлением предпраздничных дней (грядут сразу два праздника подряд – 23 февраля и 8 марта) свободного времени становится все меньше, заботы нарастают, как снежный ком.
Мы с нетерпением ждем окончания длинной, холодной зимы и наступления долгожданной весны! Но подкрадывается весенний авитаминоз, а еще нужно привести в порядок дом, подумать об угощении, позаботиться о праздничных нарядах. Читать далее
180 000 смертей в год связано со сладкими напитками! Как не умереть?
Опубликовано 12.07.2014 | Признайтесь, вы ведь любите холодную газировку, не так ли? Результаты недавнего исследования шокируют: тысячи смертей по всему миру связаны именно со злоупотреблением сладкими напитками.
«Эти данные удивительны как минимум потому, что мы всегда считали, что это проблема развитых стран, таких как США», – говорит Гитанджали Синг, глава исследовательской группы в Гарвардской школе общественного здоровья в Бостоне. Читать далее