Женский Журнал

Когда приходит время идти в садик, заботливые родители задаются вопросом, как укрепить иммунитет ребенка. Попадая в коллектив, маленькие дети часто болеют, поэтом укрепить иммунитет малыша необходимо заранее.

Иммунитетом называется способность организма бороться с инфекционными агентами, являющимися носителями чужеродной генетической информации, то есть  с вирусами, бактериями и грибами.

Формирование иммунитета у ребенка

Ребенок грудного возраста, несмотря на кажущуюся беззащитность, уже способен противостоять неблагоприятным факторам, с которыми ему приходится сталкиваться с первых минут жизни. Это происходит благодаря иммунитету новорожденного – защитной системе организма

У младенцев присутствует так называемый материнский иммунитет, ведь иммунитет ребенка начинает формироваться еще во внутриутробной жизни. Кроме того с грудным молоком в организм ребенка попадают не только питательные вещества для роста, но и необходимые антитела для защиты здоровья малыша.

Укрепляем иммунитет перед садиком

Когда ребенку пора иди в садик, вопрос укрепления иммунитета становится очень актуальным. Ниже приведены рекомендации, которые помогут укрепить иммунитет ребенка перед садиком и свести шансы возникновении различных заболеваний к минимуму.

1.  Желательно ежедневно гулять с ребенком на свежем воздухе, а также ходить босиком по прогретой земле во дворе. Чтобы адаптация к детскому саду прошла легче, необходимо, чтобы ребенок как можно чаще общался со сверстниками, приучайте его к детскому обществу, водите на детские площадки.

2. Приучайте ребенка к сбалансированному и правильному питанию уже с первых лет жизни. Составляйте меню ребенка из продуктов, богатых всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Важно, чтобы малыш, кроме компотов и соков, каждый день пил воду.

3. Чтобы укрепить иммунитет перед садиком, начините закаливание. Родители могут преподнести все в игровой форме с привлечением любимых кукол. Начните закаливание с умывания личика прохладной водичкой, детям старше двух лет можно мыть также руки выше локтя и верхнюю часть груди.

4.  Витамины С и Д, а также йод являются важнейшими элементы для повышения сопротивляемости организма к инфекции. Можно давать пить ребенку на протяжении 2-3 недель перед садиком отвар шиповника, содержащий витамин С.

5.  Психическое состояние ребенка также влияет на иммунную систему – ребенок, который отправляется в сад с радостью, а не со слезами на глазах, не так уязвим для инфекций и вирусов.

6. Для укрепления иммунитета перед садиком важно соблюдать режим дня. Предварительно узнайте, какой режим дня в том садике, куда пойдёт ваш малыш, и постепенно приучайте вашего кроху к аналогичному распорядку.

7. Всегда одевайте ребенка по погоде, что ему не было ни жарко и не холодно.

Родителям нужно позаботиться об укреплении детского иммунитета перед тем, как отдавать ребенка в садик. Можно начать с закаливания, при этом следить за питанием малыша, а также его эмоциональным состоянием, которое также влияет на иммунную систему.