Женский Журнал

Кейт Уинслет – звезда «Титаника» и многих других известных фильмов, никогда не была откровенно худой – аппетитные формы всегда придавали ей пикантную изюминку. Однако о снижении веса нашей героине задуматься все же пришлось и виной стал не очередной каприз режиссера, а появление на свет дочери. Мы расскажем, что собой представляет несложная, но вполне эффективная диета Кейт Уинслет – возможно ее рекомендации пригодятся и вам.

Диета от профессионального натуропата

Кейт не является сторонницей жестких методик похудения, а вот к советам профессионалов она прислушивается с удовольствием. Обнаружив, что отражение в зеркале больше ее не устраивает, актриса обратилась за помощью к известной в Лондоне даме – натуропату Элизабет Грей Гибауд. Стоит напомнить, что натуропатия является наукой, которая использует во имя исцеления от различных недугов только натуральные средства, а также силы самого организма. Элизабет Грей посвятила себя делу изучения натуропатии 30 лет и достигла заметных успехов – по одному лишь цвету лица она способна определить, какие именно причины мешают выздороветь или похудеть. В случае с Кейт главной проблемой оказался дефицит минералов и воды. Нашей героине была предложена диета, сидя на которой можно было кушать любые продукты, но в определенной последовательности и в ограниченном количестве. В результате такой щадящей диеты Кейт Уинслет избавилась от 20 кг, правда на это ушло долгих 10 месяцев.

Рацион диеты Кейт Уинслет

Начало диете положила детоксикация организма – для этого актрисе пришлось 2 недели питаться сырыми овощами. В жидкий рацион в этот период входила вода – 1.5 л и травяной чай – 500 мл.

По завершении чистки организма Кейт перешла на более полноценное меню:
• Завтрак: заваренная кипятком овсяная каша без масла и натуральный фруктовый или овощной сок
• Обед: большая порция приготовленных на пару (как вариант, отварных или свежих) овощей
• Полдник: травяной настой или любые фрукты в свежем виде
• Ужин: постное мясо (его можно отваривать или готовить на гриле), а также печеный картофель без добавления масла

Дополнением к рациону является витаминно-минеральный комплекс (особое внимание следует обратить на витамины группы В).

Спорт в жизни Кейт Уинслет

Кейт Уинслет не обошла вниманием и спорт. Актриса полюбила занятия пилатесом – они отменно тонизируют мышцы. Помимо этого, героиня нашей статьи решила заняться бегом – этот вид физической нагрузки «подсушивает» тело и благотворно влияет на сердечнососудистую систему.

В решении проблемы лишнего веса крайне важно следовать грамотным рекомендациям – именно это способно привести к успеху. Прислушавшись к советам натуропата, Кейт вновь вернула себе красоту и привлекательность.