Если вы думаете, что для сладкоежек не существует диеты, которая придется им по вкусу и поможет похудеть, то вы ошибаетесь. Именно для таких людей была разработана сладкая диета.
Существует несколько вариантов сладкой диеты для похудения, рецепт первой представлен ниже.

МЕНЮ СЛАДКОЙ ДИЕТЫ 1

1 ДЕНЬ

Завтрак — зеленый чай с лимоном и ложкой меда + фрукты
Обед — сыр (50 гр.), кофе или чай с 2 ч. ложками меда или варенья
Ужин — бульон (150 гр.), салат из фруктов
Перед сном — чай с лимоном

2 ДЕНЬ

Завтрак — яйцо, зеленый чай с лимоном и медом или кофе
Обед — сыр (50 гр.), овощной салат + фруктовое мороженое
Ужин — вареные овощи и ломтик ржаного хлеба + зеленый чай с 1 ч. ложкой меда и лимоном

3 ДЕНЬ

Завтрак — яйцо, кофе + 1 ложка варенья
Обед — нежирный творог (150 гр.), яблоко + кофе или чай
Ужин — рыба (100 гр.), салат из овощей + зеленый чай с медом

Данная диета длится 3 дня.

СЛАДКАЯ ДИЕТА 2 (ЛЕДЕНЦОВАЯ или КОНФЕТНАЯ ДИЕТА)

Смысл этой вкусной диеты со сладким в том, что завтрак, обед и ужин — это леденцы. Желательно, чтобы они были витаминизированные и из аптеки. Главными правилами этой сладкой диеты являются дополнительное употребление кальция в виде таблеток или нежирного творога или молока (2 стакана) и регулярная чистка зубов во избежании кариеса.
Диета рассчитана на 2 недели, из которых в первые 7 дней можно питаться леденцами, при этом выпивая не менее 2х литров воды в день, а во вторую — нужно добавить в рацион завтрак, при этом оставляя леденцы на обед и ужин.
За 2 недели такой диеты можно сбросить до 8 килограммов.

Важно учитывать, что такое количество леденцов может быть опасным для здоровья, вызывая гастрит, язву, нарушения обмена веществ и болезни поджелудочной железы и печени.

СЛАДКАЯ ДИЕТА 3 (ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА)

Данным способом поддерживает себя в форме певица Алсу. Это еще одна сладкая диета, рецепт которой прост — за день разрешается употребить только 2 плитки горького шоколада (по 40 гр. каждая), при этом запивая шоколад черным кофе. Более подробно смотрите: Шоколадная диета

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Свежие записи