imagesКак же избавится от проблемы большинства девушек, тяга к сладкому? Помните, что тяга к сладкому- это как психологическая проблема, так и физиологическая.

Избавляемся от потребности в сладком.

Первым делом, вам стоит обходить все кондитерские лавки, чтобы лишний раз себя не провоцировать. Попробуйте найти заменитель сладостям-это могут быть различные фрукты, которые по своей структуре и вкусу заменят для вас кондитерские изделия.

Помните, что в процессе избавления тяги к сладкому, первое время вам может не хватать энергии, так как восполняли вы ее сладостями.

Важно найти для себя занятие которое поможет вам отвлечься от мыслей про кондитерские изделия. Это может быть занятие спортом, йога или любое любимое вами занятие. Также один из способов бросить свою тягу к сладкому- это ароматерапия. Такие ароматы как корица, ваниль помогут вам спокойнее пережить нехватку сладостей в вашем организме.

Заменяйте кондитерские изделия, продуктами которые имеют белки и углеводы- это может быть рис, финики, кукуруза, яйцо, различные виды мяса и рыбы.

Режим дня

Постройте для себя распорядок дня и тщательно выполняйте его. Забывать про завтрак не стоит, ведь он даст вам максимум энергии на весь день. Ограничьте поток соли в свой организм, она задержит в организме лишнею жидкость, что нам совсем не нужно.

Везде есть свои исключения-это касается и чёрного шоколада. Не стоит про него забывать, он придает активность главному мозгу, а также снижает риск сердечных заболеваний.

Сила воли

По большему счёту, тяга к сладкому является такой же зависимостью, как и курение, разве что не такой сильной.

С мотивируйте себя хорошей фигурой и пополнением материальных средств. Помните, что на сладости уходить значительная сума денег.

Если вы совсем не в силах без вкусного, можно пойти на хитрость. Шоколад можно заменить батончиком с мюсли покрытым белым шоколадом, который продается в каждой аптеке. Сахар можно заменить, всем известным мёдом. А конфеты, можно заменить сухофруктами.

Можно ли обезопасить свой организм от алкоголя

Алкоголь-это спиртной напиток. Чрезмерное употребления спиртного вызывает зависимость и много других различных болезней.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Свежие записи