В сквош играют ракетками и он является чем-то вроде тенниса и бадминтона одновременно. Игра бывает как парная, так и одиночная. Интересно, что зародился этот вид спорта еще в ХVІ веке в Англии, сохранив небывалую популярность до сегодняшних дней. Данный факт свидетельствует о стремлении людей быть в хорошей физической форме. Игра очень динамична и позволяет за короткий промежуток времени улучшить физическое состояние человека. В Киеве цена на сквош варьируется, поэтому необходимо рассмотреть все предложения фитнес-клубов.

Тренировки в фитнес-клубе благоприятно скажутся на здоровье и общем самочувствии человека, играющего в сквош. Журнал Forbes назвал сквош одним из самых здоровых видов спорта из-за его несомненных преимуществ.

  1. В эту игру могут играть абсолютно все: от детей до пенсионеров. Противопоказанием, как и в любом другом виде спорта, является наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, суставов и повышенное артериальное давление.
  2. В сквош можно играть при любой погоде. Не нужно долго обучаться, покупать какое-то дорогостоящее оборудование. Правила весьма просты и понятны, а на их освоение нужно минимум времени. Кстати, разобраться в некоторых тонкостях игры вам поможет тренер по сквошу.
  3. Оказывает благоприятное воздействие на общее самочувствие. Улучшается деятельность нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Конечно же, это прекрасная возможность распрощаться с лишними килограммами, улучшить координацию, развить тактическое мышление.
  4. Интенсивность нагрузки на организм очень высока. За час игры можно сжечь тысячу калорий, в то время как за час игры в теннис – всего четыреста. Интересно, что мяч во время игры в сквош летит со скоростью около 230 км/ч.
  5. Сквош сейчас весьма популярен среди политиков, бизнесменов и просто активных людей. Поэтому поход в фитнес-клуб – отличная альтернатива переговорам в ресторане! Намного интереснее налаживать контакт с человеком во время спортивной игры.
  6. Игра в сквош способствует тренировке силы воли, настраивает на победу. Посещая тренировки по сквошу, можно развить выносливость и внимание.
  7. Игра очень зрелищная, поэтому приковывает взгляды болельщиков возле стеклянных сквош-кортов, принося им не меньшее удовольствие. Во время турниров собираются тысячи зрителей, поэтому сквош в этом смысле не уступает даже футбольным матчам.

Купить абонемент на игру в сквош можно в фитнес клубе Grand-Prix.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://babyrent.lviv.ua/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Свежие записи