Женский Журнал

Каждый человек мечтает о крепких, густых и лоснящихся шёлком волосах. Ведь красивые волосы привлекают внимание противоположенного пола человека.Неважно, какого он возраста, люди всегда будут смотреть на внешние данные волос, и многие дамы знают об этом.

В этой статье расскажу, как сохранить первоначальную красоту своих волос и сделать их более послушными, шелковистыми и блестящими.

1. Пытайтесь следить за своим рационом питания. Это очень важно, ведь не получая необходимый комплекс витаминов и минералов, вы не сможете укрепить структуру своих волос, а повреждённая структура — это уже секущиеся кончики волос вместе с потерей блеска. Чтобы ваши волосы были, как у Рапунцель из сказки, нужно кушать рыбу, не слишком жирное мясо, например, говядину, куриное филе, индюшатину, кролика, куриные яйца, разнообразные каши, лучше всего гречневую, овсяную и из бурого риса. Как раз в данных продуктах и содержатся столь нужные для волос и кожи головы компоненты.

2. Пейте воду!Человеческий организм состоит приблизительно на 75-80% из воды, поэтому не стоит удивляться, что в день нужно выпивать 7-8 стаканов воды. Благодаря этой жидкости, вы не только избавитесь от ломкости волос, но и сможете ускорить обмен веществ и вывести токсины из организма.

3. Расчёсывайте волосы правильно! Многие привыкли рвать волосы. Запомните, так делать ни в коем случае нельзя! Правильно расчёсывают волосы таким способом: сначала расчёсывают волосы от затылка медленно, равномерно и плавно во всех направлениях. Вскоре вы будете чувствовать разливающееся тепло на голове. Это хороший признак: значит, кровь насыщает кожу и волосы питательными веществами.

4. Используйте средства по уходу за волосами. Многие косметологи рекомендуют использовать минеральные воды в качестве бальзама-ополаскивателя. Они не нарушают естественную структуру волос и кислотно-щелочной баланс кожи головы.

5. Не забывайте подрезать кончики волос, благодаря этому процессу риск появления секущихся концов сводится к минимуму.

6. Носите правильные аксессуары для волос. Постоянное ношение резинки или ободка отнюдь не принесёт никакой пользы вашим волосам. Наоборот, стягивание в тугой пучок волос приведёт к сужению кровяного русла, что повлечёт за собой отсутствие блеска волос и их хрупкость. Чтобы избежать таких последствий, следует как можно меньше носить резинок, особенно таких, которые сделаны из жёстких материалов.

7. Делайте массаж головы! Это не только приятно, но и полезно. Медленно, круговыми движениями массируете подушечками пальцев кожу, и тогда здоровые волосы вам обеспечены!

Будьте красивы!