Женский Журнал

Счастье — это не только психологическая установка на позитив, но и ежедневное практикования определенных хороших привычек, как и отказ от плохих. Сегодня предлагаем вам еще одну статью (автор — Chantalle Gerber) о плохих привычках, которые мешают быть счастливыми.
Как и вы, я хочу чувствовать себя довольным и счастливым в жизни.
Тем не менее, в последнее время я стал замечать, что наши вредные привычки мешают быть по-настоящему счастливыми.
Чтобы сделать легким и понятным процесс изменений в жизни, которые ведут к счастью, предлагаю список 33 досадных привычек, которые мы все должны избавиться для счастливой жизни.

1. Перестаньте думать, что вы недостаточно хороши.
Наоборот, скажите себе, что вы ценны, одаренные и заслуживаете счастья.

2. Перестаньте быть таким строгим к себе.
Наоборот, позволяйте себе делать ошибки и осознайте, что наша ошибка делает нас на один шаг ближе к успеху.

3. Перестаньте все время спешить.
Наоборот, дайте себе немного времени и позвольте себе расслабиться.

4. Перестаньте быть неблагодарными.
Наоборот, подсчитывайте ваши благословения и благодарности.

5. Прекратите думать, что ваши проблемы являются частью вас.
Осознайте, что все проблемы в конечном итоге останутся в прошлом и что они не определяют нас.

6. Прекратите говорить «Да», которое на самом деле означает «НЕТ!».
Научитесь говорить «нет» и осознайте, что вы не должны чувствовать себя виновными в этом.

7. Прекратите устанавливать и поддерживать неправильные отношения с неправильных причин.
Будьте честны с самим собой и скажите себе, что вы достойны лучшего.

8. Перестаньте жаловаться по поводу того, чего у вас нет.
Научитесь ценить то, что у вас есть.

9. Перестаньте обижаться.
Спокойно выслушайте то, что говорят люди. Это не означает всегда делать то, к чему стремятся другие, но иногда нужно быть смиренными.

10. Перестаньте беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.
Научитесь принять вещи такими, какие они есть, и наслаждаться каждым моментом.

11. Прекратите думать, что вы лучше, чем все остальные.
Если вы развиваетесь, поднимайте других людей вверх.

12. Не бойтесь рисковать.
Встаньте лицом к своим страхам и позвольте себе расти как личность.

13. Прекратите окружать себя негативными людьми.
Подружитесь со счастливыми, позитивными людьми, которые проявляют лучшее, что есть у вас.

14. Прекратите лениться.
Найдите способы, чтобы быть более активными и мотивированными.

15. Не позволяйте другим людям запугать вас и сделать вас неуверенными.
Будьте настойчивыми и уверенными в том, кто вы есть, и скажите себе, что вы ценным и важным.

16. Прекратите осуждать других людей.
Помните, что каждый человек имеет свою собственную историю, которая должна быть выраженной.

17. Хватит тратить свое время на Facebook и смотреть телевизор.
Выйдите на прогулку, встретьтесь с другом или сделайте то, что вам понравится.

18. Прекратите держать в себе обиды.
Отпустите все обиды до захода солнца. Не позволяйте дню отойти, не оставив в прошлом горечи.

19. Прекратите тянуть с реализацией ваших целей.
Проявите инициативу и начните работать в направлении реализации ваших целей сегодня.

20. Прекратите менять себя ради других людей.
Гордитесь собой и будьте уверены в себе. Любите того, кем вы являетесь.

21. Прекратите недооценивать себя.
Скажите себе, что вы ценны, умные, интеллигентные, веселые, одаренные, важные, замечательные и достойные лучшего.

22. Прекратите держаться за прошлое.
Признайте, что то, что сделано, то уже есть сделанным, и займитесь тем, который у вас остался.

23. Перестаньте быть дезорганизованными.
Организуйте свое время и избавьтесь от ненужных, бесполезных занятий.

24. Прекратите оставлять свой дом в большом беспорядке.
Уберите вещи после их использования. И наводите порядок практически каждый день.

25. Прекратите выполнять несколько задач одновременно и откиньте стремление быть слишком продуктивным.
Выберите то, что является наиболее важным, и делайте вещи более осознанно.

26. Перестаньте сравнивать себя с другими.
Помните, что всегда найдется более успешная и менее успешный человек, чем вы сами.

27. Прекратите зависеть от одобрения других людей.
Ваши собственное мнение о себе всегда должен быть над мыслями других.

28. Прекратите быть перфекционистом.
Скажите себе, что идеального ничего нет и нормально не всегда быть первым номером.

29. Прекратите оправдываться.
Просто возьмите ответственность за свои чувства и выбор.

30. Прекратите слишком анализировать все.
Сосредоточьтесь на настоящем и наслаждайтесь моментом.

31. Перестаньте быть негибкими и жесткими.
Научитесь легко все воспринимать и быть спонтанными.

32. Прекратите избегать изменений.
Повернитесь лицом к своим страхам и сами творите большую часть вашей жизни.

33. Прекратите быть скупым и жадным.
Будьте щедрыми и отдавайте со счастливым сердцем.