Женский Журнал

Много людей в любом возрасте имеют проблемы в плане общения с другими людьми. Одни замыкаются в себе еще в детстве, другие в более осознанном возрасте. Такие проблемы обычно бывают двух видов: психологические и психические. Последние должны прорабатываться с профессиональным врачом, который специализируются на человеческих фобиях или разрушениях психики и личности человека.
Психологические проблемы чаще возникают из-за простых трудностей в общении, например, неумения выражать свою мысль, чувства. Со временем человек просто замыкается в себе и перестает практически контактировать с окружающими людьми, так как он просто боится быть непонятым. Или же человек захотел пообщаться с другим человеком, но другой не захотел, и у первого сразу возникает блок о том, что он плохой, и с ним никто не хочет общаться. Побороть эту проблему можно, но не просто прочитав данную статью. Самое главное, это практический опыт. Можно прочитать десятки книг на эту тему, но без практики у вас ничего не получится.

Обычно закомплексованность связана с тем, что человек думает, что над ним насмехаются со стороны, замечает несуществующие неодобрительные взгляды, кажется, что за ним наблюдают. Но на самом деле этого нет, это все создает ваш ум исходя из ваших представлений о себе. Подойдите к зеркалу и, вместо того, чтобы начать искать недостатки, найдите достоинства: цвет глаз, цвет волос, кожи, длина ресниц, нос и так далее. Со временем начнет приходить понимание того, что и нос не такой уж и большой, и волосы хорошей длины, да и вообще все во внешности сделано красиво и гармонично самой природой.

При помощи этой простой техники вы повысите свою самоуверенность, следовательно, перестанете неправильно интерпретировать обычные взгляды в осуждающие взгляды, возможно улучшится походка, будете более увереннее ходить, повысится самооценка и перестанете комплексовать. Желание общаться придет само собой, когда вы поймете, что не все то, что говорят люди, направлено против вас.

Так же есть еще одна методика, которая может исправить не только ситуацию с замкнутостью, но и почти любую другую проблему. Нужно перестать зацикливаться на каком то моменте или же на том, что вы говорите и как, что вы делаете и как идете, перестаньте концентрироваться на мелочах, представлять себя со стороны, а сконцентрируйтесь лучше на человеке, с которым разговариваете, и просто будьте самим собой. И вы увидите, как постепенно проще станет общаться с другими людьми!