Женский Журнал

Несмотря на то, что сегодня существует большое разнообразие диет, среды которых каждый сможет себе выбрать свой метод похудения, проблема лишних килограммов остается для многих насущной долгие годы. Более того, результат, полученный при соблюдении той или иной диеты, проходит, а вот лишние килограммы возвращаются обратно. В чем же причина, и какую нужно выбрать диету, чтобы похудеть надолго?

Мимолетный результат, как правило, обусловлен тем, что во время соблюдения диеты происходит утрата лишних килограммов, однако после достижения результата многие просто перестают соблюдать специальный режим питания, считая, что все необходимое для стройной фигуры уже сделано. Читать далее →

Игра в пятнашки, подразумевающая перестановку пронумерованных фишек, весьма увлекательна. Психотерапевт Олег Терн решил использовать популярную игру – он предложил нашему вниманию оригинальную методику похудения. Диета Пятнашки позволяет худеть, обыгрывая этот процесс.

Суть диеты

Вместо пронумерованных фишек Олег Терн предложил использовать цветные. Цвет фишки определяется вариантом питания и зависит от того, хотите вы сохранить вес, сбросить его или же поправиться. Читать далее →

На данный момент наука предлагает множество необычных диет, гарантирующих отличные результаты. Рацион питания, созданный специалистом по внутренним болезням – доктором Брукером, представляет собой комплекс правил, направленный на оздоровление всего человеческого организма.

Особенности данного типа питания

Такая диета предполагает удаление из пищи продуктов питания, полученных путем промышленного производства:
-мука высшего сорта,
-сахар-рафинад,
-маргарин,
-растительное масло рафинированное. Читать далее →