воды

Потреблять достаточное количество воды жизненно необходимо нашему организму, ведь польза воды неоспорима для здоровья человека. Каждый день тело теряет запасы жидкости благодаря обменным процессам, а это значит, что восполнять водный баланс в организме очень важно.

Польза воды. Предотвращение обезвоживания

От недостаточности восполнения водного баланса в организме происходит его обезвоживание. Читать далее

Продолжительность рыбной диеты — 10 дней. Рыбная диета поможет Вам потерять — 3-5 кг.

Рыбная диета. Примерное меню

Утром натощак нужно выпить большой стакан воды (без газов).

Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1-2 яйца (в любом виде), 1 стаканчик йогурта или тарелка обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С) — через 10 дней её можно заменить на какой-нибудь фрукт.

Рыбная диета

Читать далее

Программа доктора Перриконе является не чем иным, как здоровым диетическим питанием. В отличие от большинства диет, главная задача диеты Перриконе, не потеря лишнего веса, а очищение и омоложение кожи. Диета рассчитана на 28 дней.

Диета доктора Перриконе

Основные компоненты диеты Перриконе:

углеводы: выбирайте продукты с гликемическим индексом не более 50;
белки: курица без кожи, грудь индейки, яичные Читать далее

Сегодня трудно найти родителей, которые бы не понимали, что здоровье, рост и развитие ребенка зависят от правильного питания и качества питьевой воды, поэтому бытовой фильтр для воды – не роскошь, а необходимость. 

Роль чистой питьевой воды в рационе школьника

Родителям, детским врачам, воспитателям детских садов, учителям школ следует помнить, что организм ребенка, который только начинает развиваться, гораздо больше страдает от воды низкого качества, чем организм взрослого человека. Читать далее

Какую воду мы пьём?

Питьевая вода, конечно, содержит некоторое количество бактерий, большинство из которых условно-патогенны и не оказывают вредного воздействия на организм. Хлор, добавляемый в воду в процессе очистки, предотвращает рост и размножение бактерий во время прохождения воды по трубам. Поэтому питьевая вода содержит минимальное количество хлора. В состав воды также входят минералы и другие неорганические вещества, например, кальций. Читать далее

Вопрос о том, сколько воды нужно грудному ребенку, очень важен для всех родителей. Ведь потребление чистой питьевой воды является надежным фундаментом здоровья в зрелом возрасте.

Сколько воды нужно грудному ребенку

Сколько воды понадобится малышу, лучше всего подскажет он сам. Если кроха не чувствует жажды, он просто откажется от питья. Задача родителей предлагать ребенку воду и позволить ему самому решить: пить или не пить. Читать далее

Среди множества диет предложенных нам в интернете, эта выделяется тем, что помогает сделать цвет кожи более здоровым. И это помимо того, что свою основную функцию похудения, она так же с блеском выполняет. Все это происходит потому, что в основе питания – каша.

В течение одной или двух недель вы можете комбинировать различные овощи, фрукты, сухофрукты и каши. Результаты такого питания не пройдут бесследно, и уже через несколько дней вы сможете почувствовать себя менее раздражительно, энергично и бодро. Читать далее

Свежие записи

Архивы