Женский Журнал

Диета для живота вызывает активные споры. Можно ли путем изменения рациона питания узконаправленно подкорректировать лишь одну проблемную зону? Какой рацион позволит уменьшить объемный животик? Предлагаем вам узнать это.

Основные принципы диеты

Быстро и эффективно уменьшить объем живота вам удастся за счет очищения кишечника и нормализации работы органов пищеварения. Как показывает практика, округлые линии живота часто свойственны даже худым людям – скапливающиеся в кишечники каловые массы создают такой эффект. Читать далее →

Жировые отложения в области живота и бёдер являются одними из самых первых заметных признаков появления лишнего веса. Но при правильном подходе к похудению эти места также худеют одними из первых. Уменьшить объёмы живота и убрать жир с боков достаточно просто, нужно только подойти к этому вопросу организованно и разумно. Для начала следует определить причины, которые привели к этой проблеме, а затем направить усилия на их устранение и помочь своему организму справиться с поставленной задачей. Читать далее →

Существует ли специально разработанная диета для живота и боков? Вряд ли на этот вопрос можно дать положительный ответ. Безусловно, ни один рацион не воздействует на организм выборочно, но подкорректировать проблемные зоны путем изменения рациона питания все же можно.

Как убрать живот и бока с помощью диеты?

Практика показывает, что представленный ниже рацион способствует активному сжиганию жировой ткани. Читать далее →

Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.

Правильное питание при диете для живота:

1. Откажитесь от соли.
2. Полностью откажитесь от алкоголя.
3. Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей. Читать далее →