Женский Журнал

Существует мнение, что острота зрения становится хуже в связи с возрастом. Специалисты же отмечают, что на снижение светового раздражения оказывает влияние спектр условий, которые связаны с болезнями прочих систем и органов, а также глаз и окружающих его материй. Помочь организму справиться с подобным стрессом для него поможет препарат Нейростабил.

Самое мощное оружие – профилактика!

Безусловно, любой недуг проще не допустить, нежели потом долго его лечить. Однако если не знать причины, справиться с ним будет невозможно. Что касается зрительного переутомления, доктора советуют соблюдать определенные рекомендации:

1. Здоровый сон играет важную роль, а потому следует ложиться вовремя. Перед сном можно гулять пешком по улице, а потом принять ванну с теплой водой и выпить стакан молока с медом. Телевизор не следует долго смотреть.

2. Гимнастика по утрам помогает снять скованность с позвоночника, а она тоже влияет очень положительно на зрение.

3. Витаминные комплексы рекомендуется принимать весной и осенью, чтобы поднять иммунитет. Для остроты зрения можно приобрести препарат Глазорол.

4. Питание должно приносить организму ценные элементы. Когда с кровью в организм поступает недостаточный объем полезных веществ, зрение сильно страдает, в частности, страдает глазная сетчатка. Она утрачивает способность генерировать образы.

5. Чаще необходимо стараться переключать зрение на другие предметы. Длительное напряжение зрения, особенно перед компьютером, становится губительным для организма. Следует чаще вставать, чтобы погулять, сделать зарядку и т.д.

Питание – помощник зрения

В основе диетического питания, которое будет полезно зрению, также как и препараты  Арт Лайф, лежат определенные принципы:

1. Злаки, фрукты и овощи рекомендуются к употреблению ежедневно.
2. Животные белки и их растительные аналоги разрешается кушать два раза в день. Доля рыбных продуктов тоже должна быть увеличена.
3. Овощи и фрукты можно использовать в качестве ингредиента для приготовления соков.
4. Жирные и мучные блюда советуют ограничить, а десертом должны стать ягоды и фрукты.
5. Среди напитков следует отдавать предпочтение травяным отварам, минералке, зеленому чаю.

Придерживаясь вышеперечисленных принципов, можно укрепить организм и зрительную систему в целом. Острота зрения и цветовосприятие останутся на нормальном уровне.