0Существуют люди, которым очень трудно выразить словами свои эмоции и переживания. Кажется, что мозг не выдержит этого напряжения, потому что никак не удается высказать переполняющие человека тревоги и волнения. В таких случаях и стоит воспользоваться арт-терапией. Можно совершенно не знать, как рисовать маслом, красками или мелками, но, прикоснувшись к бумаге для рисования или холсту, человек вдруг начинает ощущать покой, разливающийся по всему его телу. Этот эффект и называется арт-терапией.
Термин «Art Therapy», или творческая терапия, получил известность, когда художник Адриан Хилл начал заниматься с больными, помогая им преодолеть болезнь при помощи рисования. Другими словами, арт-терапия – способ, позволяющий улучшить эмоциональное и внутреннее состояние человека с помощью творчества.

Все люди рождаются с умением творчески мыслить и выражать это в рисовании, лепке или танцах. Но постепенно, взрослея, человек ограничивает подаренный ему природой творческий потенциал, запрещая себе высвобождать эмоциональные импульсы. Особенно арт терапия в Москве помогает безболезненно выразить через искусство свои ощущения, придает сил, открывает новый взгляд на сложившиеся трудные ситуации. У терапии творчеством нет противопоказаний, это отличная возможность заглянуть внутрь себя, повысить самооценку, решить скрытые проблемы и развить личность.

Арт-терапия не столько лечение, сколько возможность отгородиться от беспокоящих чувств. Она меняет жизнь человека, даруя ей краски, потому что входящие в нее варианты творческого врачевания огромны. Это музицирование, занятие танцами, вышивка и плетение, пение или лепка керамики.


Важным является то, что работы, созданные человеком во время лечения арт-терапией, никем не оцениваются. Это помогает избавиться от переживаний и начать творить.

И хотя арт-терапия рискует казаться несерьезной, современные психологи используют ее как дополнительное средство во время курса терапии при глубоких депрессиях, стрессах и других психологических расстройствах.

Врачи видят в терапии творчеством психологическую разгрузку, так необходимую в этом мире каждому. И здоровые люди выстраивают перед собой стены запретов типа «я не могу петь, я не умею рисовать». Но часто выход из самых трудных ситуаций находится посредством нестандартных решений. Возможно, стоит забыть о сложной работе, отодвинуть в сторону все дела и начать рисовать веселые рожицы прямо пальцем на бумаге. При этом мозгу удастся расслабиться и увидеть новые варианты решения трудностей.

Полная жизнь, принятие себя, возможность взглянуть на проблемы со стороны и найти гармонию – отличный повод попробовать лечение творчеством. Результат может удивить каждого и вдохнуть желание продолжить арт-терапию.

Добавить комментарий

Свежие записи

Архивы