Женский Журнал

Что делает женщин красивыми? Считается, что для этого обязательно необходим хороший макияж, модный и стильный наряд и безупречная фигура. Но и без этого есть вещи, которые помогают нам выглядеть и красивее и моложе. Нужно просто любить себя, заботиться о себе и выполнять несколько довольно простых правил, которые должны перерасти в полезную привычку, чтобы помочь почувствовать себя счастливой и уверенной в себе женщиной.Каждое утро необходимо проводить легкий массаж лица. Это способствует улучшению кровообращения, помогает восстановить красивый и здоровый цвет лица с естественным румянцем на щеках. После этого взбодриться и прогнать остатки сна можно с помощью контрастного душа. Это необыкновенно полезная процедура и для кожи и для здоровья.

Утренняя зарядка способствует поддержанию мышц в тонусе. Благодаря несложным упражнениям, выполняемым каждое утро в течение всего 10 минут, можно приобрести подтянутый животик и улучшить обмен веществ.

Еще одна не менее полезная привычка — это завтрак. Для сохранения стройной и красивой фигуры завтрак просто необходим. Без полноценного завтрака организм быстро устает в течение дня, появляется сонливость и вялость. Кроме того, к обеду может появиться сильное чувство голода, которое может привести к перееданию. Следует выбирать на завтрак продукты, которые будут радовать и создавать хорошее настроение. Пусть это будет кусочек торта — лучше съесть его с утра, потратив за день калории, чем перед сном. Поднимайте себе с утра настроение хорошей музыкой, телепередачей и просто красивой посудой за завтраком.

Очень важной привычкой является употребление чистой воды. Для того чтобы кожа была гладкой и шелковистой, необходимо соблюдать питьевой режим, выпивая ежедневно до двух литров воды. А для большего эффекта следует добавить нанесение на кожу подходящих увлажняющих кремов.

И, наконец, самая главная привычка — радуйтесь, наслаждайтесь жизнью и старайтесь получать от нее максимум удовольствия!