Архив за месяц: Сентябрь 2014

Протяженность диеты Кима Протасова — пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

1 неделя диеты
Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Читать далее

 

 

Немецкая диета

Специально для полных женщин специалисты из Германии разработали отличный способ похудеть. Немецкая диета одна из самых длительных и с каждой неделей общая калорийность последующей снижается, а количество продуктов, которые находятся под запретом, с каждой неделей растет. Минеральная вода и алкоголь строго исключаются. Немецкая диета 7 недель хороша тем, что похудение гарантировано, а после выхода из диеты потерянный вес не возвращается долгое время. Читать далее

Баклажаны

В диком виде баклажан произрастал в Восточной Индии, но уже более 1500 лет назад был окультурен и выращивался в Китае и в странах Центральной Азии. Распространился этот овощ благодаря арабам, завёзшим баклажан в Африку и в европейское Средиземноморье. В Европе баклажан стали выращивать лишь с 19 века.

Главное достоинство баклажана — способность выводить из организма излишки вредного холестерина, именно поэтому диетологи советуют включать этот овощ в рацион людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям. Читать далее

Луковая диета

Луковая диета, по своей сути — это диета с луковым супом. Но, мы решили рассказать на данной странице о ней еще раз.

Луковая диета в последнее время набирает все большую популярность у желающих похудеть. Пришла она к нам из Франции, а в ее основе лежит популярное французское блюдо — луковый суп. За неделю при соблюдении данной диеты можно сбросить до 7-8 кг, ведь лук отлично расщепляет и сжигает жиры. Читать далее

На сегодняшний день, выбор диет весьма разнообразен. Среди них, человек стремится подобрать для себя, наиболее действенный, по его мнению, рацион питания, способный привести к необходимому и столь желанному результату.

Относительно, не так давно, в одной из шведских клиник был изобретен новый рецепт диеты, получившей название «атомная». Этот способ похудеть не будет таким изнурительным для «любителей покушать», в отличие от других известных и популярных, по той причине, что количество съеденного не так важно. Читать далее

Фасолевая диета

Фасолевая диета идеально подойдет тем, кто не только стремится быстро достигнуть желаемого результата, но и любит употреблять в пищу бобовые. Кроме того, она проста в применении и не требует каких либо дополнительных процедур.

Но не надо забывать, что бобовая диета, как и любая другая, может быть противопоказана отдельным группам людей. Очень осторожно, ни коими образом без разрешения врача к ней не следует прибегать людям, болезнями желудочно-кишечного тракта, ведь бобовые вызывают образования газов в кишечнике и трудно перевариваются. Читать далее

Разгрузочные дни для похудения

В организме человека постоянно образуются шлаки, от которых ему необходимо освобождаться. Часть этих шлаков выводится с мочой, часть удаляется с потом и кожным салом, и значительная часть выделяется через желудочно-кишечный тракт.
Нужно иметь в виду, что во время похудания организм человека зашлакован более обычного и более обычного нуждается в очищении. Поэтому рекомендуется время от времени посещать баню для улучшения выделительной функции кожи, а также устраивать разгрузочные дни. Читать далее

Шведская диета

Важно! Есть еще один вариант шведской диеты: 6 лепестков

Каждая диета получает свое название по разным причинам. Одна получает название от основного продукта, другая от страны, в которой ее придумали. Шведскую диету, соответственно придумали Шведские диетологи, решившие не оставаться в стороне. И стоит признать, придумали они хорошую диету. Она будет способствовать сбрасыванию веса по 2-3 килограмма в неделю. Читать далее

Свежие записи

Архивы