Женский Журнал

Обливание детей как метод закаливания.

Для такой процедуры вам потребуется небольшая емкость наполненная водой. Это может быть ведро, кастрюля или кувшин.

Температура воды не должна превышать летом 33С, а зимой 36С. Воду лучше подготовить пока ребенок находиться, в это время в воде. Пока ребенок расслаблен и разогрет его можно облить.

Изначально обливают малышу ножки, а уж потом и спинку. Затем можно облить ребенка водой, подготовленной температуры, полностью. Заканчивают процедуру закаливания легкими растираниями ребенка мягким махровым полотенцем.

Растирать нужно пока вы не заметите у ребенка легкое покраснение на его коже. Если вы решили продолжать процедуры и сделать их постоянными, то температуры воды нужно постепенно снижать. Запомните, чем младше ребенок, тем более щадящим должна быть процедура закаливания.

[reklama]

Есть родители, которые решают закаливать своего малыша прямо с самого рождения. В этом случае, после обычного купания малыша при температуре (36,6 С), вынимают его из воды и укладывают его на ладони кверху спинкой. Нужно облить сначала пятки малышу, а уж потом и вверх по спинке к головке.

Затем промокнуть малыша, но не растирать и укутать в теплую, заранее приготовленную пеленку. Подержите в пеленке малыша 3 минуты, после чего его можно одеть в одежду. Обычно такую процедуру младенцы переносят на ура. Но первое время от неожиданности им может это не понравиться.

Температуру для закаливания младенцев понижать следует тем же способом, что и для детей более старшего возраста. Отличный способ закаливания младенцев – это обливать им ножки прохладной проточной водой несколько раз на дню. Ну и конечно, после нужно промокнуть малыша полотенцем, укрыть пеленкой и через 15 минут одеть.