Женский Журнал

Ваш ребенок боится темноты, плачет по ночам, с трудом засыпает… Что же делать? Предлагаем вашему вниманию несколько советов, как справиться с детским страхом темноты и не навредить ребенку.

Не ругайте и не наказывайте 

Боязнь темноты – естественный для детей страх, который появляется в возрасте 3-8 лет. Так что первый совет родителям – ни в коем случае не пытаться «победить» этот страх, ругая и наказывая малыша. Так вы лишний раз травмируете психику ребенка и можете довести дело даже до неврозов и бессонницы.
 
Не говорите и не показывайте своим видом, будто ребенок – «трусишка». Если вы не желаете развить у ребенка комплексы, лучше объясните малышу, что бояться – вполне нормально.

Купите ночничок 

Самое простое решение – заглянуть в любой детский магазин и купить ночничок для ребенка. Главное, не использовать «дневных» осветительных приборов – свет от них будет слишком ярким и раздражающим. Оставляя ночник включенным, когда ребенок еще не спит, не выключайте его и после того, как он заснет. Ночью малыш может проснуться и, обнаружив себя в полной темноте, перепугается и долго не сможет заснуть. 

Как помочь ребенку побороть боязнь темноты 

Помочь ребенку побороть боязнь темноты вы можете добрым советом и несколькими несложными установками.
 
1. Спросите у ребенка, чего именно он боится. Если получите ответ, объясните малышу, почему его страхи не могут реализоваться. Например, отпугивать всю нечисть может добрая игрушка-домовенок. Но помните – такой трюк подойдет, конечно, только для малышей. Если страхи детей сосредоточены вокруг грабителей и похитителей, покажите ребенку, что окна и двери их дома заперты, и ночью им ничего не угрожает. 
 
2. Не запугивайте ребенка и не рассказывайте страшилок «Если не заснешь, придет чудовище и съест тебя». 
 
3. Если ребенок не может увидеть, что происходит рядом с ним, он инстинктивно начинает прислушиваться – и обязательно услышит какие-нибудь скрипы и шорохи. Попробуйте заглушить посторонние звуки. Слабые или умеренные ритмичные звуки действуют усыпляюще: тиканье часов, негромкое ритмичное пение, звук дождя, шум ветра, мелодичная музыка
 
4. Следите за тем, чтобы ребенок не смотрел страшилок, не играл в компьютерные игры с монстрами и привидениями. Они только добавят впечатлительному малышу уверенности в том, что из темноты может появится какое-то кровожадное чудище.
 
5. Можно также  порекомендовать ребенку рисовать чудовищ, а затем рвать эти рисунки в клочья, или лепить их из глины, чтобы потом сплющить их в лепешки. Это позволяет вашему ребенку не только выразить свои страхи, но и меньше бояться чудовищ и, в конечном итоге, побороть свой страх перед ними.
 
Детские страхи – это чаще всего естественная реакция на незнакомое и неведомое. И ребенку просто нужно время, чтобы убедиться, что этот предмет не несет никакой угрозы. В любом случае, к вашим услугам – консультация психолога, который подскажет, как бороться с детскими страхами, побеседовать с ребенком, помочь ему забыть о переживаниях.