Женский Журнал

Если вы хотите сбросить лишний вес, молодо выглядеть в свои зрелые годы и очистить организм, то вам поможет хорошо известная для всех диета «Красное и зеленое».

При соблюдении очистительных диет для «Красное и зеленое», согласно предоставленному ассортименту лучше ссылаться на период с мая по сентябрь. В состав ингредиентов входят элементы растительного происхождения, а именно зеленного и красного цветов.

Особенности диет

С помощью пигмента хлорофилла зеленного цвета происходит процесс восстановительных веществ в организме. Также он обладает антисептическими свойствами.

Антиоксидантами являются растительные пигменты красного цвета, которые способствуют медленному процессу старения и снижают скорость появления раковых клеток. В результате чего они являются регуляторами проницаемости сосудов. Благодаря им повышается восстановительный процесс и существенно изменяется противовоспалительное действие.

Элементами, входящими в состав зеленного цвета, являются: петрушка, листья одуванчика, салата, лук-порей, щавель, кабачки, зеленый горошек, мята, укроп, крапива, зеленый лук, капуста, зеленые яблоки, огурцы, патиссоны и многое другое.

Продуктами красного цвета диеты являются: помидоры, любые ягоды, редис, свекла, то есть те элементы, которые имеют красную окраску.

Данные ингредиенты можно употреблять в любом количестве и применять в различных блюдах. В качестве блюд можно делать: различные супы для вегетарианцев, соки, компоты, салаты, и множество других блюд. Хорошими напитками для диеты являются: каркаде и зеленый чай.

Помимо продуктов, предлагаемых в диете «Красное и зеленое», можно применять и такие как:
— 1 или 2 столовых ложек сметаны или растительного масла;
— стакан молока, 1 яйцо, 100 гр. рыбы, 30 гр. сыра;
— небольшой кусочек зернового хлеба;
— кусочек горького шоколада.

Если вы подросткового возраста или вам 45 лет, при необходимости можно в состав добавлять белковые продукты, не имеющие жир.

Диету необходимо соблюдать на протяжении 2-х недель. Если вы хотите скрыть свою фигуру во время диеты, то вам поможет платье-трансформер. В период, когда вы ощущаете стресс, данные продукты вам помогут избежать депрессивного состояния, повысят настроение, сохранят спокойствие и тонус.