Женский Журнал

Тахикардия характеризуется ускорением ритма сердечных сокращений, возникающим вследствие ряда причин. Диета при тахикардии создает условия для нормальной работы сердечнососудистой системы.

Информация о заболевании

Тахикардия возникает:
• При повышении температуры тела
• При эмоциональных и физических нагрузках
• При злоупотреблении алкоголем и табаком
• При снижении артериального давления и уровня гемоглобина
• При повышенной функции щитовидной железы
• При наличии злокачественных опухолей
• При гнойной инфекции
• При наличии патологий сердечной мышцы
• На фоне приема некоторых лекарств
• При употреблении большого количества продуктов, содержащих кофеин

Рекомендованные продукты

При тахикардии врачи рекомендуют употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием магния, железа и калия. К этой категории относятся:
• Вишня
• Черноплодная рябина
• Курага и абрикосы
• Миндаль
• Изюм и виноград
• Сельдерей
• Грейпфрут
• Финики
• Чернослив
• Инжир
• Петрушка
• Черная смородина
• Капуста
• Ананасы
• Корневой сельдерей
• Бананы
• Персики
• Кизил

Полезно кушать натуральный мед (он расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение). Также к списку полезных продуктов относятся:
• Пшеничные и ржаные отруби
• Орехи
• Травяные чаи
• Отвар шиповника
• Свежие или запеченные овощи (баклажаны, топинамбур, свекла и пр.)
• Свежие ягоды и фрукты (рябина, калина, брусника, яблоки и пр.)
• Свежие соки
• Компоты, кисели, муссы, желе
• Сухофрукты
• Яйца – 1 шт. в день (белковый паровой омлет, яйцо всмятку)
• Кисломолочные продукты (кефир, простокваша, нежирный творог)
• Цельное молоко
• Сметана (в качестве заправки)
• Каши, сваренные на воде или на молоке
• Блюда из круп (крупеники, пудинги)
• Хлеб вчерашней выпечки (полезно кушать отрубной и зерновой хлеб)
• Нежирные сорта мяса
• Вегетарианские супы из овощей и круп, свекольник, молочные и фруктовые супы
• Нежирные сорта рыбы в виде тефтелей, котлет, фрикаделек
• Мясо курицы и индейки
• Неострые соусы, приготовленные на овощном отваре, сметане, молоке
• Фруктовые подливы
• Растительные масла (подсолнечное, кукурузное, льняное и пр.) – 15 г в сутки

Исключаемые продукты

При тахикардии рекомендуется исключить из рациона:
• Алкоголь
• Продукты и напитки, содержащие кофеин (колу, энергетики, крепко заваренные чай и кофе)
• Жирную, пряную, острую, соленую пищу
• Жирную сметану, сливки
• Поджаренную на масле яичницу и яйца, сваренные вкрутую
• Копчености
• Соусы и приправы с высоким содержанием жира
• Соль
• Продукты, содержащие соду (натрий вреден для сердечной мышцы)

Отзывы

Как показывает практика, диета, исключающая кофеин и ограничивающая употребление жиров и острых приправ, предотвращает появление симптомов тахикардии.