imagesЧто нужно делать, чтобы похудеть? Если вы слышали о чудо-банановой диете, вам должно быть известно, что это самая лояльная и простая диета из всех. Кроме того, такой способ похудения абсолютно безопасен для здоровья, и даже, наоборот, полезен. Если вы слишком заняты, чтобы уделять много времени своему рациону, попробуйте просто съедать один или два банана на завтрак.

Суть банановой диеты проста. Вы просто должны съесть банан или два за завтрак, запивая стаканом воды комнатной температуры. Кроме того, вам придётся раньше ложиться спать, чтобы сохранить свой привычный рацион и не изменять его.

Я рекомендовал банановую диету для моей пациентки год назад, и я не видел ее несколько месяцев. Случайно я столкнулся с ней на деловой встрече, и не мог поверить своим глазам. Она выглядела потрясающе: потеряла, по меньшей мере, шестьдесят фунтов. Трудно было поверить, что это был тот самый человек, которого я видел в своём кабинете. Она улыбнулась и сказала: «Да, вы правы: банановая диета действительно работает!» Женщина сказала, что большую часть времени она забывает, что она на диете. Все что она делает — это ест бананы на завтрак. Она стала рассказывать мне, сколько энергии она имеет. Недавно она потеряла работу из-за кризиса, но спустя два дня у неё уже появилась новая работа.

Если вы постоянно на диете, то может показаться, будто вы помешаны на еде. Как правило, во время диеты вы постоянно беспокоитесь о том, что вы должны есть и когда. Большую часть времени вы чувствуете себя виноватым, так как вы думаете, что вы едите неправильные продукты. Банановая диета исключает пищевую одержимость. Вы действительно можете есть все, что вы хотите, но вы будете поражены, когда поймёте, что стали питаться более здоровой пищей. Банановая диета очень полезная. Бананы помогут вам спать лучше, и ваше настроение улучшится. Вы можете использовать бананы вместо пончиков и пирожных, чтобы не приобретать лишние килограммы.

Добавить комментарий

Свежие записи

Архивы