Справляться с усталость ног можно при помощи массажа стоп, но если под рукой нет профессионального массажиста, можно сделать его и собственноручно. Для начала снимите с ног обувь и одежду, и тщательно вымойте тёплой водой.
После энергичного растирания полотенцем, можно приступать к массажу. Используйте специальный крем – лучше всего подойдут те, что имеют освежающие компоненты – например, мятные или эвкалиптовые.
[reklama]
Массируйте ступни круговыми движениями, спускаясь от пальцев ног до пяток. В завершении сеанса массажа несколько раз сожмите и разожмите пальцы и, разогнав таким образом кровь, аккуратно похлопайте по стопам.Помните о том, что массаж ног противопоказан тем, кто страдает варикозным расширением вен – проконсультируйтесь со специалистом.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.