Женский Журнал

Что нужно, а вот что, список простых и доступных продуктов, которые нужно есть каждой уважающей себя красавице:

Морковка обыкновенная.

Простая, оранжевая, что с нее взять то? Но все не так просто, эта штучка содержит в себе бета-каротин, который в свою очередь восстанавливает клетки и улучшает зрение.

Помидорка.

А кто тут у нас? Природный источник антиоксиданта, под красивым названием ликопин, который защищает кожу от палящего солнца. А помимо этого, он еще и нормализует давление.

Банан.

Мешки под глазами, достали, мешают, как избавиться. Банан знает, как никто другой. Одной штуки съеденной перед сном, хватит чтобы расстаться с бессонницей, заменив целое успокоительное. Да, это снотворное в домашних условиях, а что в результате, отдохнувшая кожа лица как вариант.

Овсянка полезная.

Красивое лицо? Не вопрос. Завтракая овсянкой, можно предотвратить появление морщин прежде срока, так как в ней содержатся полезные элементы вроде магния, кальция и других.

Чечевица, здоровью сестрица.

Почему чечевица? Потому что она содержит в себе цинк, а цинк улучшает цвет лица, борется с жирным блеском и применяется в косметологии уже многие годы.

Крапива.

Да, да, она самая. Из нее можно заварить прекрасный чай, который содержит противовоспалительные компоненты, успокаивает кожу лица и очищает от назойливых прыщей.

7. Мята.Всем известно, что если болен желудок, то вскоре будет больна и кожа. Ведь если питаться правильно, в форме будет не только кожа на лице, но и на других участках тела. Мятный чай решит проблемы не от одной неприятности, в том числе и снизить уровень стресса.

8. Артишоки.

Как и помидоры, артишоки наделены антиоксидантами, поэтому их тоже применяют в косметических целях. При добавлении этого продукта в рацион, кожа станет привлекательной и освеженной.

9. Свекла.

Самое древнее лекарство для лица дам. Если регулярно поедать данный корнеплод, то можно улучшить пищеварение, а так же пополнить организм калием, кальцием, железом и другими полезными элементами.

10. Виноград темный.

Есть желание быть моложе других? Виноград исполнит его, замедлив процессы старения в организме, чем не радость?

В результате, добавив в рацион эти простые продукты, можно сохранить кожу лица подтянутой и здоровой, без применения всяких дорогущих средств.