Женский Журнал

Массаж с использованием мёда – давний народный рецепт здоровья и красоты. Научится этому не очень сложно, но бывает такое, что это жизненно необходимо. Медовый массаж можно использовать, как для лечения (при отложении солей, нарушении обмена веществ, воспалении внутренних органов), так его можно использовать и для ухода за кожей (наподобие скраба или маски, только с применением силы), для того чтобы придать бодрости или для разогревки спортсменам.

В зависимости от того, с какой целью применяется массаж, его условно можно разделить на три типа. Тип «А» — лёгкий массаж, применяется для ухода за кожей или просто так. Тип «В» — для разогрева спортсменов, при воспалении внутренних органов (но здесь нужно проконсультироваться с врачом), улучшения обмена веществ, переохлаждения. Тип «С» — силовой массаж, для выведения солей из организма, заболеваниях опорно-двигательной системы.

Если проводить массаж по типу «А», то необходимо принять душ, далее участок, на котором будет проводиться массаж, смазать кремом и слегка размять, далее на руки нанести небольшой слой мёда потереть рука об руку и плавными движениями легонько нанести на участок кожи и плавно отрывать. Процедуру проводить не более 5 минут. По окончании процедуры снова принять душ и во избежание ожогов смазать кремом. Такие процедуры можно проводить регулярно, но не чаще чем два раза в неделю.

По типу «В» к массажу подготовиться, как и по типу «А», только предварительный массаж проводить где-то 5 минут, после этого нанести на руки мёд и средним темпом жать на участок тела и отрывать со средней силой. Массажировать около 10 минут. По окончании массажа принять душ и растереть массажируемые участки кремом. Для массажа типа «В» лучше назначить курс: 10-15 сеансов. Делать с частотой один раз в два – три раза в день.

Массаж по типу «С» — это лечебный массаж и самый сложный. Подготовка к массажу такая же, как и в типах «А» и «В», первый сеанс массажа по типу «С» делать также, как и по типу «В», для того, чтобы у больного открылись поры. Начиная со второго сеанса необходимо ладонями надавливать на участки тела и с силой отрывать. На ладонях можно увидеть соли, которые откладывались в организме и выделились через поры кожи. По окончании массажа принять тёплый душ и обильно смазать кремом массажируемые места. Рекомендуется проводить 10 сеансов через день. Потом делается месяц перерыва и курс повторяется. Важно обращать внимание, чтобы не было ожогов от мёда. Также следует проверить отсутствие аллергии на мёд, в противном случае массаж противопоказан.

При проведении процедур самочувствие заметно улучшается, а при выведении солей с организма боль в суставах и костях уходит.

Желательно курсы массажа проводить хотя бы раз в году.