Углеводы
Опубликовано 13.09.2014 | 
Большую часть энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности, организм человека получает с углеводами. У спортсменов по мере увеличения интенсивности и тяжести физических нагрузок потребность в углеводах увеличивается и может возрастать до 800 г в сутки. Углеводы содержатся преимущественно в продуктах растительного происхождения.
Очень большое содержание углеводов (более 65 г на 100 грамм продукта): сахар (песок), конфеты, мед, варенье, мармелад, зефир, печенье сдобное, рис, макароны, крупы манная, перловая, пшено, гречневая и овсяная, финики, изюм, урюк, чернослив. Читать далее
Татьяна Рамус
Опубликовано 12.08.2014 | Во-первых, в начале года после двухлетнего перерыва она вновь заявила о себе как тележурналистка с новым авторским проектом «Зверни увагу». Во-вторых, Татьяна отметила 10-летие своего брака с украинским бизнесменом и меценатом Игорем Вороновым.
В честь этого знаменательного для семьи события, а также по случаю дня рождения любимого супруга Татьяна Рамус открыла галерею и создала фонд его имени «Voronov-art-foundation». Читать далее