Постельный режим
Опубликовано 21.08.2014 | 
Мы проводим во сне около трети жизни, но считать это время потраченным впустую – по меньшей мере, несправедливо. Ведь только благодаря сну мы получаем возможность каждый день работать, ясно мыслить и вообще вести полноценную интересную жизнь. И наоборот, если сон нарушен по каким-либо причинам, это впрямую отражается на нашей жизни.
Зачем он нужен
Недооценивать значение ночного отдыха глупо. Читать далее
Разновидности говорящих азбук
Опубликовано 19.08.2014 | Если раньше слово «азбука» прочно ассоциировалось исключительно с бумажной книгой, то в настоящее время современные технологии сделали процесс обучения для дошкольников гораздо динамичнее и разнообразнее.
Говорящая азбука – учебное пособие, которое задействует не только зрительное восприятие малыша при изучении алфавита, но и его слух, позволяет заниматься с приятным музыкальным и звуковым сопровождением. Читать далее
4 врага сна и как их победить
Опубликовано 12.08.2014 | Поздний вечер – это время для отдыха, когда все дневное напряжение должно уступать место ночному сну. Но некоторые вещи могут сильно испортить ваш ночной отдых.
Плотный ужин
Французская мудрость, которая рекомендует ужинать как нищий, не так уж далека от истины. Конечно, тяжело отказать себе во вкусном ужине, особенно если вы пришли после длительного и тяжелого трудового дня. Читать далее
Ночью надо спать, или…
Опубликовано 10.08.2014 | В новогоднюю ночь спать не принято, во время последующих долгих праздников тоже можно расслабиться и посидеть подольше – утром ведь не вставать на работу по будильнику. Впрочем, мы и на работе задерживаемся допоздна. Вредно все это, как выясняется…
Свет в ночи
Прошли времена, когда люди ложились и вставали вместе с Солнцем. Теперь к их услугам яркий электрический свет в любое время суток. Читать далее
7 вещей, которых вы не знали о двойне
Опубликовано 06.08.2014 | Даже опытные мамы иногда не знают, что делать, когда у них рождается двойня. Если у вас должны появиться малыши – не пугайтесь. Вы такая не единственная. Как утверждает статистика, примерно у 3% беременных женщин рождаются близнецы.
Это правда, что воспитание близнецов – двойное удовольствие, но в то же время и двойная работа. Следующие советы могут подготовить вас к этому. Читать далее
Диета во время кормления грудью
Опубликовано 31.07.2014 | Главная проблема, которая беспокоит всех молодых мам после родов – это лишний вес. Вроде уже и роды позади, а живот все равно «впереди». Поэтому не удивительно, что большинство молодых мамочек хотят как можно скорее вернуться в прежнюю форму и прибегают к различным диетам и физическим упражнениям. Однако наши мамы и бабушки тут же в один голос заявляют, что кормящей маме нельзя сидеть на диете, так как это негативно отражается на составе грудного молока и ребенок может недополучать необходимых витаминов.
Отдых на каждый день или Как правильно отдыхать
Опубликовано 28.07.2014 | Старинная английская пословица гласит: «Отдыхать нужно до того, как ты устал». В современном ритме жизни люди, как правило, работают сверх меры, накапливая усталость, что постепенно приводит к переутомлению и нервному срыву.
Если грамотно не распределять нагрузку и не отдыхать каждый день, две-три недели отпуска в году вряд ли помогут. В конце рабочего дня у многих остаются силы лишь на «отдых» на диване перед телевизором или в удобном кресле перед монитором компьютера. Читать далее
Физкультура, которая их убивает
Опубликовано 28.07.2014 | В России произошел еще один случай смерти ребенка во время занятий физкультурой. В Зеленоградске Калининградской области во время обычной разминки 7-летний мальчик вдруг потерял сознание. Его попытались привести в чувство, однако медицинские меры ему не помогли – ребенок скончался в машине “Скорой помощи”, не доехав до больницы…
Подобные случаи происходят с удручающей регулярностью. Читать далее