— возможность заниматься с первых до последних дней беременности;
— приятные впечатления от общения с людьми и контакта с водной средой;
— сбалансирована нагрузка на организм;
— работают мускулы, непосредственно участвующие в процессе разрешения от бремени (спины, живота, малого таза, тазового дна, ног, промежности)
— отдыхает и укрепляется позвоночник;
— уменьшается опасность осложнений при родах (в этом помогают движения в воде);
— занятия в воде помогут малышу в материнской утробе принять правильное положение, если УЗИ показало ягодичное предлежание плода;
— умиротворённое состояние будущей мамочки передаётся её будущему ребёнку;
— способствует более лёгкому протеканию родовому процессу;
— снимается высокое напряжение мышц живота;
— исчезают болевые ощущения в пояснице;
— проходит отёчность и варикоз;
— нормализуется работа выделительной системы;
— сжигается много калорий;
— отсутствует застой лимфы;
— не умеющим плавать особам, тренер подберёт индивидуальный комплекс упражнений;
— укрепляется иммунитет;
— усиливается кровообращение;
— при нырянии (под наблюдением инструктора) тренируется дыхательная система, а когда наступит время схваток, женщине будет легче их перенести;
— во время погружения под воду мамы, будущий человечек приучается к нехватке кислорода, а это — предродовая тренировка;
Таким образом, наблюдается большое количество положительных моментов для укрепления женского организма перед важнейшей женской задачей – дать новую жизнь. Плавание комплексно воздействует на физическое и психологическое состояние женщины и она не пожалеет о потраченном на это занятие времени и сил, когда легко произведёт на свет малыша. После этого счастливого события посещение бассейна можно возобновить.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.