Женский Журнал

В современном мире, особенно в крупных городах, все актуальнее и актуальнее становится проблема психологии. Современный человек, несмотря на постоянное улучшение качества жизни, испытывает огромное количество стрессов, которые отрицательно сказывается на состоянии его психики. Именно поэтому профессии, связанные с психологией, становятся все актуальнее. Советы психолога, казалось бы, даже самые простые, могут не просто подсказать выход из сложившейся сложной ситуации, но и даже направить стремления в нужном направлении.

Новые веяния

Психология, как и любая другая наука, не стоит на месте. Всегда появляются новые термины и понятия. Они призваны не просто более точно описать ситуацию, но и правильно ее диагностировать, для того, чтобы выбрать правильные пути выхода. Только постоянно развиваясь, не останавливаясь на достигнутом, наука продолжает жить. Понятие «гештальт», которое прямо связано с психологией, сложно назвать новым – ему уже более ста лет. Однако темы, которые оно охватывает, сейчас становятся все более актуальными, чем в то время.

Гештальт и гештальт-терапия

Само понятие гештальт пришло из немецкого языка. Подобрать ему русский аналог достаточно тяжело, наиболее близким будет словосочетание «целостный образ». Часто можно услышать выражение «Я закрыл этот гештальт», что в повседневной жизни означает окончание какого-то мыслительного процесса, над которым человек долго ломал голову. Другими словами, исходя их определения, приведение назойливой мысли в целостное состояние.

В психологии существует целое направление, называемое гештальт-терапией. Она занимается вопросами целостности и гармонии психологической системы. Основное, над чем приходится работать в этой сфере – потребности. У человека постоянно есть какие-то потребности. Часто невозможность удовлетворить одну из них (или несколько) вызывает стрессовые ситуации, которые часто не дают покоя. Проблема может быть и в том, что данные потребности могут быть недостижимыми в принципе, и тогда придется работать с тем, чтобы скорректировать их, либо же полностью от них отказаться.

Гештальт-терапевты

С вышеописанными задачами и работает гештальт терапевт. Его основной задачей является помочь клиенту избавиться от назойливых мыслей, связанных с его потребностями. Чаще всего деятельность терапевта такого вида разбивается на три этапа:

1. Помочь клиенту осознать свою потребность и правильно понять ее. Иногда нужно эту потребность привести в соответствие к реальным жизненным обстоятельствам.
2. Дать пациенту понятие того, как он лично относится к этой потребности, в правильном ли русле идет к ее удовлетворению.
3. Направить пациента в нужное русло для того, чтобы он смог удовлетворить эту потребность.
Услуги гештальт-терапевта постепенно становятся одними из самых популярных из всех направлений психологии.