Женский Журнал

Многие привыкли к тому, что несколько раз в году, они лежат с температурой или страдают от насморка. Эта история повторяется из года в год. Самое обидное, что человек старается следить за своим здоровьем и все равно заболевает.

Причины возникновения болезней

Стрессовые ситуации. Статистика показывает, что большое количество больничных листов выписывается в понедельник. А вот в пятницу намного меньше. Перед выходными у человека эмоциональный подъем, а в понедельник наваливается ощущение тяжести от предстоящих пяти рабочих дней. Именно в этот период вероятность заболевания очень высока. Этот странный стресс вынуждает людей пойти к врачу.

Внутренняя помощь болезни. Работа надоела до такой степени, что утром нет сил проснуться? Или одолевают мысли об отдыхе, но до отпуска ещё далеко? Оказывается, выход есть: подсознание запускает механизмы, которые помогут вам заболеть. Даже не сознавая этого, вы специально будете подставляться под кондиционер, не оденетесь тепло в холодную погоду. То есть приложите максимум усилий, чтобы заболеть.

Обделены вниманием. В этом случае болезнь является способом манипуляции. Все будут интересоваться вашим здоровьем, приносить апельсины и разные вкусности.

Борьба с причинами болезней

Стресс можно победить, сменив работу или изменив к ней отношение.

Бороться с подсознанием сложнее. Нужна веская мотивация, чтобы работа не опротивела. Нужно взбодрить обыденность унылого рабочего дня.

А если не хватает внимания окружающих, необязательно изображать мученика. Не игнорируйте общение с коллегами, чаще участвуйте в мероприятиях коллектива. А самый лучший способ — это влюбиться.

Профилактика

Закалка. Утренний холодный душ творит чудеса.

Одежда. Уделяйте внимание участкам риска. Лучше вспотеть, чем замёрзнуть.

Сон. Плохой сон или его нехватка снижает иммунитет.

Горячий душ. Даже если не холодно, не мешает погреть спину.

Шоковые меры

Бывают ситуации, когда человек сильно замёрз, а согреться негде. В этом случае не поможет и горячий напиток. Оказавшись дома, полежите в горячей ванне со стаканом чая с лимоном. Затем собрав все одеяла, ложитесь спать. Спать нужно столько, сколько хочется, не обращая внимание на будильник. Лучше прогулять работу, но сохранить здоровье. Ваше геройское появление больным — в офисе не будет понято.