Женский Журнал

Почти три четверти людей, которые много времени проводят за компьютером, имеют  проблемы со зрением, называемые компьютерным зрительным синдромом. У людей, которые вдобавок страдают от тех или иных нарушений зрения, вероятность столкнуться с этими проблемами еще выше.

Симптомы компьютерного зрительного синдрома:

• сухость в глазах, ощущение «песка»;
• жжение и покраснение глаз;
• проблемы с фокусировкой зрения на предметах, находящихся на небольшом расстоянии;
• дискомфорт от контактных линз.

Для того чтобы снизить вероятность появления этих симптомов или избавиться от них, нужно следовать рекомендациям, которые разработаны офтальмологами для пользователей контактных линз (чтобы прочитать больше о видах контактных линз, перейдите по этой ссылке: http://contactlinza.com.ua/).

Что рекомендуют офтальмологи пользователям контактных линз при появлении симптомов компьютерного зрительного синдрома?

— Убедиться, что вы используете линзы, оптимально подходящие для работы за компьютером и обеспечивающие максимальную остроту зрения.

Очевидный пункт? Не удивляйтесь: мониторы не находятся на расстоянии вытянутой руки от нас, и когда мы работаем с текстом на экране, то получается, что он находится гораздо дальше от глаз, чем если бы распечатка была в руке или лежала на столе. Возможно, проблема именно в этом.

— Использовать линзы, которые препятствуют синдрому «сухого глаза».

Многие производители предлагают линзы с низкой степенью дегидрации для офиса – возможно, вам подойдет именно этот вариант, если работа в гидрогелевых линзах приносит дискомфорт.

Очень хорошим вариантом решения проблемы сухих глаз является применение однодневных линз. Их делают многие производители: Interojo (подробнее о компании – на странице http://contactlinza.com.ua/interojo), Alcon, BaushLomb, Sauflon и др.

— Использовать для большего комфорта ношения линз увлажняющие капли.

А чтобы устранить причины, которые приводят к описанным выше проблемам, следите, чтобы монитор компьютера не бликовал, настройте комфортную яркость и цветовую палитру экрана, давайте глазам перерыв, не забывайте про гимнастику для глаз, а также держите рядом с рабочим местом бутылку негазированной воды (выпивая полтора-два литра жидкости в день, вы можете избежать пересыхания слизистой глаз).

По материалам интернет магазина контактных линз http://contactlinza.com.ua/