1Вы расстраиваетесь по поводу растущего количества свечей на торте ко Дню рождения? Успокойтесь! Познакомьтесь с советами, которые помогут вам стать лет на 10 моложе!

Спите!

Сон и его качество тесно связано с красотой. Недостаток сна вызывает повышенные уровни гормона кортизола и глюкозы, что может вызвать ряд осложнений. Например, гипертонии или диабета. И, наконец, уставшее тело стареет быстрее.

Рекомендуемая продолжительность сна составляет от 7,5 до 8,5 часов ежедневно. Люди, которые достаточно спят, также не имеют проблем с ожирением.

И, наконец, влияние сна на красоту: если вы хорошо отдохнули, вас не побеспокоят круги под глазами, отёчность лица, а ваша кожа не будет выглядеть серой и уставшей.

Лучезарная улыбка: сфокусируйтесь на зубах!

Если вы любите улыбаться – это здорово! Улыбка, на самом деле, является одним из самых красивых аксессуаров. Однако, если вместо светлой улыбки появятся некрасивые жёлтый зубы и коричневые пятна, то о какой красоте может идти речь… Попробуйте отбеливающие зубные пасты, а вместо традиционной зубной щётки приобретите электрическую. Конечно, было бы хорошо отказаться от сигарет, красного вина, а чёрный чай заменить белым и зелёным.

Активируйте коллаген!

Если вы хотите, чтобы ваша кожа, как можно, дольше сохранила свою естественную красоту, обеспечьте ей коллаген, который является её частью. Отлично с этой задачей справятся специальные пиллинги для лица и шеи, которые помогут коже увеличить выработку коллагена.

Добавить комментарий

Свежие записи

Архивы