Женский Журнал

Менструальный цикл есть у каждой девушки, и если у некоторых он проходит достаточно спокойно, без каких-то сильно выраженных симптомов, то другие могут испытывать сильные болевые ощущения, спазмы и прочее. В том случае, если ничего не делать, боли могут усиливаться и не проходить длительное время. Что можно сделать для того, чтобы стало легче?

Медикаментозная помощь.

Как уменьшить боль в груди перед меснструацией? Если болезненные ощущения присутствуют каждый месяц, стоит пойти к врачу, что бы он изучил особенности организма и прописал определенные медикаменты, в зависимости от вида боли и причин ее появления. Стоит отметить, что самостоятельно подобрать лекарство, которое точно поможет, практически невозможно, а потому лучше лишний раз не пить таблетки. Если нет возможности обратиться к врачу, стоит попробовать другие способы избавления от боли.

Легкий массаж низа живота.

Конечно, лучшим вариантом будет, если массаж будет делать тот человек, который в этом разбирается, но в крайнем случае сделать его можно и самостоятельно. Главное помнить, что все движения должны быть аккуратными и мягкими, чтобы не стало еще хуже. Низ живота стоит слегка массировать круговыми движениями, мягко надавливая подушечками пальцем. Для лучшего эффекта можно взять эфирные или массажные масла, но можно обойтись и без них. Продолжать массаж стоит на протяжении 3-5 минут, после чего сделать перерыв, и, при необходимости, повторить массаж еще раз. Дело в том, что такая процедура помогает несколько размять болящие мышцы и связки, улучшить ток крови и успокоить дерму, что приведет к некоторому уменьшению болевых ощущений.

ВАЖНО! В том случае, если любое прикосновение приносит болевые ощущения, делать массаж не стоит, а нужно как можно быстрее обратиться к врачу, так как есть риск того, что у девушки имеются заболевания половой системы (воспаления, новообразования и так далее).

Уменьшение боли с помощью тепла.

Также значительно уменьшить ощущение боли при помощи тепла. Дело в том, что во время согревания и нагревания тела кровяные сосуды несколько расширяются, вследствие чего ток крови становится более простым и безболезненным. Особенно хорошо стоит прогреть место, где располагаются яичники, так как именно там из-за боли сосуды сужаются, что приносит дополнительный дискомфорт. Греть можно грелкой или простой бутылкой с теплой водой, особой разницы нет, результат должен быть примерно одинаковым.