Женский Журнал

Крепкий летний сон очень важен для хорошего самочувствия, но выспаться во время летней жары не так-то просто. Ведь даже по ночам в помещении бывает очень душно. В результате, проворочавшись в полночи, наутро мы встаем разбитые и с плохим настроением.

Как сделать летний сон крепким

1. Гуляйте перед сном. Свежий воздух имеет обыкновение навевать сон. В вечернее время, когда на улице уже прохладнее, прогулка должна получиться комфортной. Читать далее →