Диета 6 каш
Опубликовано 09.07.2014 | 
Сомнительный результат многих новомодных диет совсем не стоит того вреда, который они наносят нашему организму. К счастью существуют и такие методики похудения, придраться к которым практически невозможно. Одной из них является пользующаяся неизменной популярностью диета 6 каш. Давайте выясним, что она собой представляет.
Коротко о пользе каш
Каши издавна являлись одним из основных блюд нашей отечественной кухни, и в этом нет ничего удивительного. Читать далее
Диета, после которой вес не возвращается
Опубликовано 09.07.2014 | Существует ли диета, после которой вес не возвращается? Данный вопрос интересует всех тех, чьи попытки похудеть раз за разом завершаются неудачей. Предлагаем вашему вниманию полезную информацию, касающуюся этой актуальной темы.
Основы надежной диеты
Если вы желаете не только сбросить вес, но и сохранить полученный результат, худейте медленно. Быстрая потеря веса происходит за счет выведения влаги – организм избавляется от гликогена («склада углеводов»), а 1 г углеводов, согласно исследованиям, высвобождает 3 мл воды. Читать далее
Диета на квашеной капусте
Опубликовано 09.07.2014 | Квашеная капуста едва ли не полезней исходного продукта, ведь в дополнение ко всем важным для организма элементам в ней образуется молочная кислота, благотворно влияющая на пищеварение. Именно поэтому диета на квашеной капусте не только обеспечивает потерю ненужных жировых запасов, но и позволяет усилить иммунитет (что особенно актуально после студеной зимы).
Коротко о пользе квашеной капусты
Всего 200 г этого продукта предоставляет нам суточную норму витамина С. Читать далее
Капустная диета
Опубликовано 09.07.2014 | Капустных диет придумано немало. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длительным и имеет продолжительность — 7 дней. Капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста сама по себе способствует сжиганию жиров. Блюда солить нельзя. Кроме того, в день надо выпивать около 2 л воды. Разрешается пить зеленый чай.
Капустная диета № 1
Примерное меню капустной диеты:
Завтрак: кофе без сахара. Читать далее
Мексиканская диета
Опубликовано 09.07.2014 | Мексиканская диета называются еще четырехдневной. За 4 дня вы сможете получить заметный результат — минус 2-3 килограмма. Этот метод похудения очень непростой, так что к голодным периодам вы должны быть готовы. Принцип диеты — сильное урезание вашего ежедневного рациона. Рацион мексиканской диеты строгий, нарушать его не разрешается, «выкидывать» продукты из меню — тоже, так как их там и так мало. Читать далее
Диета Линдси Лохан
Опубликовано 09.07.2014 | Lindsay Lohan (Линдси Лохан) – известна нам не только как модель, но и как успешная актриса и певица. Начало ее карьере положили съемки в рекламе – вечном двигателе торговли. Режиссеры заметили симпатичное личико и оценили обаяние будущей актрисы – со временем Линдси стала регулярно появляться на экранах, снимаясь в сериалах и фильмах. Юношеская округлость форм нашей героини заставляла злорадствовать известных теледив – еще бы, фигура девушки в начале карьеры не совсем соответствовала голливудским нормам. Читать далее
Диета для живота
Опубликовано 09.07.2014 | Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
Правильное питание при диете для живота:
1. Откажитесь от соли.
2. Полностью откажитесь от алкоголя.
3. Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей. Читать далее
Диета Измаила Китнера
Опубликовано 09.07.2014 | Измаил Китнер – диетолог из Канады, разработавший оригинальный план питания на основе полезной и питательной кукурузы. Диета Измаила Китнера полностью исключает пищу животного происхождения, благодаря чему позволяет разгрузить желудочно-кишечный тракт.
Коротко о пользе кукурузы
Кукуруза способствует очищению кишечника от токсинов и шлаков, а также – освобождению сосудов от холестерина. Читать далее