Диета для похудения ног
Опубликовано 18.07.2014 | 
Диета для похудения ног включает в себя сочетание физических упражнений, различных процедур и, конечно же, сбалансированного питания.
Для того, чтобы ноги похудели, а их здоровье сохранилось необходимо скорректировать свой рацион. Выглядеть он должен следующим образом:
Схема питания при диете для похудения ног
Обязательно надо употреблять в пищу овощи и фрукты. Антиоксиданты, которые в них содержатся нейтрализуют воздействие свободных радикалов. Читать далее
5 продуктов для здоровья сердца
Опубликовано 17.07.2014 | Человеческое сердце весит всего около 300 г – у мужчин побольше, у женщин поменьше. Этот маленький, но великий труженик перекачивает за сутки примерно 170 л крови, чтобы его хозяин жил. Конечно же, работяге нужно подкрепление. Какие же продукты «любит» сердце?
Черника
Черника возглавляет список «сердечных» продуктов как один из самых полезных в борьбе с болезнями. Читать далее
Диета при заболевании печени
Опубликовано 17.07.2014 | Заболевания печени возникают в результате острых инфекций или длительного злоупотребления алкоголем. Проблемы с этим органом появляются на фоне нарушения обменных процессов и несбалансированного питания с выраженным дефицитом белков и витаминов. Диета при заболевании печени подразумевает ряд ограничений, и соблюдать ее нужно обязательно – в противном случае проблема лишь усугубится.
Болезни печени и причины их обострения
Наиболее распространенными заболеваниями печени являются хронические холециститы и гепатиты. Читать далее
Диета при колите кишечника с поносом
Опубликовано 17.07.2014 | Колит – патология, сопровождающаяся серьезным дискомфортом (болью, запором, диареей). Снизить остроту проявлений данного заболевания помогает лечебный план питания. Сегодня мы расскажем вам, какой должна быть диета при колите кишечника с поносом.
Рацион диеты
Диета, назначаемая при колите кишечника с поносом, подразумевает полноценное и сбалансированное питание. Норма поваренной соли ограничивается до 8-10 г в сутки. Читать далее
Виноградная диета
Опубликовано 17.07.2014 | Виноградная диета — метод питания, позволяющий полакомиться низкокалорийными, но очень аппетитными блюдами. Данная диета поможет избавиться от лишних килограмм, а также приучит к правильному, нежирному и вкусному питанию. За 4 дня виноградной диеты можно похудеть на 3-4 кг.
Виноград оказывает благоприятное воздействие на кровеносную и сердечно-сосудистую систему. В винограде находятся витамины групп В, D, E, C и Р, сахара, клетчатка, пектиновые вещества, калий, натрий, магний и другие элементы. Читать далее
Диета «Магги»
Опубликовано 17.07.2014 | Судя по одной из версий, диета Магги была разработана в одной из клиник специально для премьер-министра Великобритании Маргарет (Магги) Тэтчер. Вряд ли «железная леди» действительно имела проблемы с лишним весом, однако название предложенного ниже плана питания продолжает активно использоваться.
Рекомендации диеты Магги
Считается, что данная методика учитывает химические процессы, происходящие в нашем организме, а посему менять меню, переставляя продукты местами или заменяя их аналогами, запрещается. Читать далее
Диета для кормящей мамы. Питаемся правильно и сбалансировано
Опубликовано 16.07.2014 |
Очень похвально, если уже во время беременности мама начала следить за своим рационом и придерживаться правил здорового питания. В период кормления грудью очень важно, чтобы женщина питалась правильно и сбалансировано.
Диета для кормящей мамы
Диета для кормящей мамы обязательно должна включать богатые клетчаткой продукты (овощи и фрукты, каши), белки (мясо, рыба, яйца, орехи), молочная продукция (кефир, творог, сметана), насыщенные жиры (масло сливочное) и полиненасыщенные жиры (нерафинированные растительные масла – масло оливковое натуральное, кукурузное).
1. Читать далее
Диета Аниты Цой
Опубликовано 16.07.2014 | Диета Аниты Цой — уникальный и эффективный метод похудения, который разработала звезда российской эстрады. Анита придерживается строгого раздельного питания. Рыбу и мясо она употребляет с овощами, а не с макаронами и картофелем. Анита считает, что разгрузочных диет, которые периодически она применяет, вполне достаточно, однако, бывают случаи, когда лишние килограммы нужно убрать быстро и именно тогда на помощь приходит первый метод певицы- огуречная диета Аниты Цой. Читать далее