Диета для спортивных женщин
Опубликовано 06.07.2014 | 
Эта диета рассчитана на активных спортивных женщин. Такая система питания – это не совсем диета, а скорее образ питания на всю жизнь. Перейдя на такой рацион, вы сможете сбрасывать ежемесячно около 2-4 кг. В то же время вы будете питаться полноценной здоровой пищей, которая богата клетчаткой, витаминами, минералами и другими полезными питательными веществами.
Кроме здорового ежедневного питания необходимо два раза в неделю проводить разгрузочные дни, фруктовые и кефирные. Читать далее
Диета при диабете 2 типа
Опубликовано 06.07.2014 | Сахарный диабет – распространенное эндокринное заболевание. На чем базируется диета при диабете 2 типа? Как правильно составить рацион питания, от каких продуктов стоит отказаться?
Краткая информация о заболевании
Сахарный диабет 2-го типа характеризуется уменьшением восприимчивости тканей организма к инсулину. На фоне этого нарушается углеводный обмен, а уровень глюкозы в крови нарастает. Читать далее
Сладкая диета
Опубликовано 06.07.2014 | Если вы думаете, что для сладкоежек не существует диеты, которая придется им по вкусу и поможет похудеть, то вы ошибаетесь. Именно для таких людей была разработана сладкая диета.
Существует несколько вариантов сладкой диеты для похудения, рецепт первой представлен ниже.
МЕНЮ СЛАДКОЙ ДИЕТЫ 1
1 ДЕНЬ
Завтрак — зеленый чай с лимоном и ложкой меда + фрукты
Обед — сыр (50 гр.), кофе или чай с 2 ч. Читать далее
Йододефицит у детей: симптомы и профилактика
Опубликовано 06.07.2014 | Йод играет важную роль в развитии ребенка – этот микроэлемент необходим для выработки щитовидной железой гормонов трийодтиронина и тироксина. Учитывая, что щитовидная железа отвечает за работу сердечной мышцы, деятельность мозга, правильное функционирование нервной системы, то дефицит йода у детей ведет непременно к серьезным сбоям.
В человеческом организме этот микроэлемент не вырабатывается, он должен регулярно поступать с водой, воздухом и пищей. Читать далее
Диета «Светофор»
Опубликовано 06.07.2014 | Диета Светофор предоставляет возможность питаться сбалансировано. Это выгодно отличает данную методику похудения от других диет.
Суть диеты
Данная диета делит продукты питания на 3 группы. Первая группа продуктов (группа А или «красная» группа) – попадает под запрет.
«Красная» группа:
• Плавленый сыр
• Майонез
• Жирная сметана и цельное молоко
• Фаст-фуд
• Жирные сорта мяса
• Сало
• Копчености
• Шампанское и пиво
• Мороженое, пирожные и торты с кремом, дрожжевая выпечка
• Газированные сладкие напитки
• Белый хлеб
«Желтая» группа продуктов (группа В) попадает под запрет лишь вечером (после 18.00 их кушать нельзя). Читать далее
Диета № 2, стол № 2
Опубликовано 06.07.2014 | плоды, сладкие блюда, сладости
Зрелые фрукты и ягоды протертые (пюре), очень мягкие — непротертые. Компоты, кисели, желе, муссы. Компот из протертых сухофруктов. Яблоки печеные. Апельсины, лимоны (в чай, желе). При переносимости мандарины, апельсины, арбуз, виноград без кожицы 100-200 г в день. Меренги, снежки, сливочная карамель, ирис, мармелад, пастила, зефир, сахар, мед, джемы, варенье. Читать далее
Диета № 1р (расширенная)
Опубликовано 06.07.2014 | Показания к назначению: тяжелая, незаживающая язва желудка и двенадцатиперстной кишки с нарушением обмена веществ; тяжелые формы гастрита с сопутствующим заболеванием печени или поджелудочной железы. Диета № 1р способствует стимуляции белкового обмена, прежде всего в слизистой оболочке желудка, усилению выделения желчи.
Продолжительность диеты: до выздоровления. Особенности: повышенное содержание белков животного происхождения и растительных жиров. Читать далее
Диета на 35 дней
Опубликовано 05.07.2014 | Диета на 35 дней – жесткое испытание для организма. Если есть любые проблемы со здоровьем – откажитесь даже от мысли использовать данную методику в борьбе с лишним весом и подыщите более разумный вариант диеты.
Основные рекомендации диеты
• Пить можно негазированную воду (минеральную, столовую), желательно подогретую до температуры тела
• Общий объем жидкости – 1.5 л (не больше, Читать далее