9 простых способов сохранить зрение
Опубликовано 14.08.2014 | 
Каждый год во второй четверг октября весь мир отмечается День зрения. Он был утвержден по инициативе Всемирной организации здравоохранения в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Зрение 2020: Право на зрение» и существует для того, чтобы привлечь внимание правительств и граждан всех стран к проблемам сохранения зрения и обеспечить доступ к медицинским услугам всем, кто в них нуждается. Читать далее
10 самых соленых продуктов
Опубликовано 13.08.2014 | Соль – это не просто приправа, она играет важнейшую роль в обмене веществ. Однако люди зачастую потребляют больше соли, чем им нужно. В результате чего значительно повышается риск сердечных приступов и развития гипертонии. Чтобы избежать этого, следует отказаться от 10 самых соленых продуктов.
Александр Тушкин / «Здоровье инфо»
Сколько нужно потреблять соли?
Суточная потребность в соли составляет 1,5-4 г. Читать далее
Телевизор лишит вашего ребенка способности говорить
Опубликовано 13.08.2014 | Дошкольники, которые книжкам предпочитают видеоигры, компьютер и телевизор и при этом мало двигаются, рискуют заработать дислексию – стойкое нарушение способности читать.
Наталья Резник / «Здоровье-инфо»
Есть такая болезнь
Если ваш умненький ребенок 7-8 лет с нормальным зрением и хорошим слухом с трудом читает по слогам и при этом неуклюж и неусидчив, у него, скорее всего дислексия (от латинского "dys" – отрицание и "lego" – читаю). Читать далее
5 чисел, которые спасут от рака груди
Опубликовано 12.08.2014 | По данным Американского общества рака, в 2013 году почти 40000 тысяч женщин умрут от рака молочной железы.
Каждая женщина должна знать всего пять цифр, чтобы снизить все возможные риски развития рака груди:
40 лет: возраст, начиная с которого каждая женщина должна ежегодно делать маммографию – специальное исследование, которое может выявить рак на самых ранних стадиях.
88 процентов: женщин с первой стадией рака груди проживут, как минимум, 5 лет. Читать далее
10 безболезненных способов сбросить вес
Опубликовано 12.08.2014 | Безболезненное похудение? Если вы отчаянно тренируетесь до седьмого пота или отказываете себе в любимых высококалорийных блюдах, вам наверняка кажется, что безболезненным это быть не может.
И, хотя правильное питание и привыкание к физическим упражнениям требует некоторых усилий, в действительности для этого не надо сворачивать горы. Несколько простых изменений стиля жизни могут привести через некоторое время к значительной потере веса. Читать далее
6 вещей, которые вы должны знать о быстром и эффективном похудении
Опубликовано 12.08.2014 | По данным Всемирной организации здравоохранения, 250 миллионов жителей стран первого мира страдает от ожирения, еще 500 миллионов скоро пополнят их ряды. Среди них – наши близкие, члены семьи, возможно, мы сами. Люди всеми силами пытаются избавиться от пары-тройки лишних килограммов, а потом теряют свое здоровье. И все хотят сделать это как можно «быстрее и эффективнее» при помощи разнообразных диет. Читать далее
4 врага сна и как их победить
Опубликовано 12.08.2014 | Поздний вечер – это время для отдыха, когда все дневное напряжение должно уступать место ночному сну. Но некоторые вещи могут сильно испортить ваш ночной отдых.
Плотный ужин
Французская мудрость, которая рекомендует ужинать как нищий, не так уж далека от истины. Конечно, тяжело отказать себе во вкусном ужине, особенно если вы пришли после длительного и тяжелого трудового дня. Читать далее
5 вопросов об импотенции
Опубликовано 11.08.2014 | Проблемы с эрекцией время от времени случаются почти у всех, не стоит из-за этого переживать. Но невозможность достичь эрекции в половине попыток – признак того, что дело серьезное!
Будет ли эректильная дисфункция именно у вас? Выясните это, ответив на ряд вопросов.
1) Страдаете ли вы избыточным весом?
2) Какие из нижеперечисленных заболеваний у вас есть:
- Диабет
- Высокий холестерин
- Депрессия
- Атеросклероз (бляшки в сосудах)
- Болезни почек
- Артериальная гипертензия
- Неврологические нарушения и, в частности, травмы спинного мозга
- Заболевания тазовых органов, требовавшие хирургического вмешательства
3) Какие вредные привычки вам свойственны:
- курение
- употребление алкоголя
- употребление наркотических веществ
4) Как часто вы занимаетесь спортом? Читать далее