Женский Журнал

 История знает большое количество примеров катаклизмов, таких как засуха, наводнения, войны, ураганы и т. п., которые отрицательно влияли на нормальное выращивание и развитие детей. В таких ситуациях чаще выживали те люди (как дети, так и взрослые), у которых имелись большие жировые запасы на случай голода.

С тех пор прошло много времени, еды стало хватать всем, и голод больше не является проблемой для людей. Однако, психология родителей никак не изменилась, ребёнок всё ещё должен быть сытым, пухлым и счастливым. Но порой любовь к ребёнку заставляет родителя накормить его даже тогда, когда он не хочет кушать. В этом случае родители используют следующие ПЛОХИЕ методы:

1. Подкуп (съешь мясо — получишь конфету);

2. Уговоры (ну, пожалуйста, ещё 2 ложки за маму и за папу);

3. Угрозы наказания (не съешь — мультики не поставлю);

4. Использование жадности (сейчас брат/папа/киса придёт и всё съест);

5. Отвлечение внимания (к примеру, еда под просмотр мультика).

У маленьких детей нет понятия о том, как нужно правильно есть. Они начинают привыкать к привычкам взрослых только к 3-4 годам. Не нужно насильно заталкивать в них большое количество еды 3 раза в день, так как доказано, что еда, которую съели без аппетита, хуже усваивается и может вызвать отвращение к принятию пищи на психологическом уровне. В том, что дети будут по-быстрому перекусывать 6–8 раз в день и продолжать заниматься своими делами, нет ничего плохого. Плюс, маленького ребёнка абсолютно не интересуют посиделки взрослых за столом. Ребёнку интереснее размазать еду по тарелке, разбросаться ею и убежать играть дальше, пережевывая еду в процессе.

Только тогда, когда ребёнок подрастёт и сможет присоединиться к беседе, разговоры взрослых за столом приобретут другой характер, более важный и значимый. То есть, только по достижению определённого возраста ребёнок начнёт делать то, чего родители от него так долго ждали и добивались. Пока до ребёнка не дойдёт смысл выполняемого им действия, он не будет его делать.

Бывают и такие ситуации, когда у детей появляется аппетит только к определённым продуктам. К примеру, некоторые дети начинают приём пищи с десерта. Поступление сладкого в организм вызовет резкое повышение сахара в крови, после чего может произойти спад уровня сахара, особенно если ребёнок утомлён. Спад уровня сахара в крови вызывает чувство голода, поэтому ребёнок с большим удовольствием может съесть и другие полезные продукты.

Однако если ребёнок не заболевает, чувствует себя хорошо и ему просто скучно за едой, тогда можно попробовать отвлечь и развлечь ребёнка, к примеру, мультиками, домашними животными, играми и т. п. Также нередко, хороший пример того, как надо кушать, могут показать старшие братья и сестры, или прожорливые друзья в детском садике.