admin
Диетические блюда с чечевицей
Опубликовано 08.07.2014 | 
Сегодня выбор чечевицы не является проблемой, ее сортов очень много. За что чечевицу признали продуктом диетического питания? Оказывается, она богата белком и содержит мизер жира. Пища, приготовленная из нее, сытная, легкоусвояемая, стоимость – низкая.
Состав чечевицы: белок – до 35 %, углеводы – до 52 %, жир – 0,5-2 %, а остальную часть – 2,4-4,5% составляют минеральные вещества и витамин В. Читать далее
Как обустроить балкон без лишних затрат и усилий
Опубликовано 08.07.2014 |
Вам давно хочется превратить захламленный балкон в уютное местечко, но вы не знаете, с чего начать? Предлагаем вам несколько советов и рекомендация, как сделать обустроить балкон без лишних затрат и усилий.
Сделайте генеральную уборку на балконе
Прежде чем приступить к обустройству балкона, сделайте генеральную уборку. Выбросите лишний хлам, вымойте напольную плитку, избавьтесь от пыли на стенках балкона.
Если на вашем балконе совсем неприглядное покрытие (потрепанный линолеум, старая плитка или просто бетонный пол), можно купить недорогой садовый паркет (в деревянном или пластиковом исполнении).
Украсьте балкон растениями и цветами
- Для балконов лучше выбирать неприхотливые и быстрорастущие растения, которые не боятся перепадов температуры и смогут перенести загрязненный городской воздух. Читать далее
Тест по дню рождения «Какая ты птица»
Опубликовано 08.07.2014 |
Согласитесь, так приятно, когда тебя называют птичкой. Особенно хочется слышать подобные ласковые слова от особей противоположного пола: «ласточка ты моя!», «голубка», «пташечка». А знаете ли вы, что есть специальный птичий гороскоп, за которым все мы птички. Какие именно и что это означает – узнайте по месяцу своего рождения.
День рождения в январе – вы Чибис
Твой девиз – терпение и труд все перетрут! Читать далее
День рождения в ковбойском стиле
Опубликовано 08.07.2014 | Тематика вестернов и ковбоев очень увлекательна – ребятам будет интересно отметить ковбойский день рождения у себя дома, примерив шляпу и повязав яркую бандану на шею.
Для проведения ковбойского дня рождения придется немного пофантазировать над интерьером, ведь действия происходят на ранчо, поэтому желательно праздник перенести на улицу или дачу. В качестве фона для проведения праздника подойдет музыка в американском стиле кантри, джаз и рок-н-ролл. Читать далее
3 цифры для мозга
Опубликовано 08.07.2014 | Любому человеку нужно знать, каков нормальный уровень холестерина в крови, уровень сахара, и какие физические нагрузки должен ежедневно получать организм. Только зная эти три показателя, можно сохранить здоровье до старости.
5,5
Это нормальное содержание холестерина в крови в ммоль/л.
Холестерин необходим для синтеза солей желчных кислот, является компонентом процесса переваривания жиров, помогает создавать витамин D и является компонентом миелиновой оболочки нервных волокон, которая улучшает проводимость импульсов. Читать далее
Как устроить день рождения в стиле смурфиков
Опубликовано 08.07.2014 | После выхода на большой экран фильма «Смурфики» его персонажи стали любимцами многих ребят. Маленькие гномы-смурфики покорили детей своей неординарной внешностью, очарованием и безграничной добротой.
Вы можете порадовать малыша, устроив день рождения в стиле смурфиков, на котором он и его друзья будут играть в смурфо-игры. В конце празднования ребят будет ждать необычное угощенье – необычный торт на заказ синего цвета. Читать далее
Домик из картона своими руками
Опубликовано 08.07.2014 | Каждый ребенок мечтает о своем собственном уютном крохотном домике, в котором можно играть, отдыхать или прятаться. В детских магазинах игровые домики ребятишек приводят в полный восторг. И начинаются уговоры, мольбы и слезы: "Купи!" Бесспорно, такие домики, вещь хорошая и полезная, но далеко не всем они по карману. А малыш просит дом…
Вместе с малышом вы можете соорудить похожий на взрослый, но все же свой домик из обыкновенной коробки от телевизора, холодильника или монитора. Читать далее
Диета Жанны Фриске
Опубликовано 08.07.2014 | Известная певица и актриса Жанна Фриске в вопросе поддержания идеальной формы тела солидарна с небезызвестной Ксенией Собчак. Обе красавицы не приемлют жестких диет и делают особый акцент на четко распланированных физических нагрузках. Неужели диета Жанны Фриске – всего лишь миф?
Занятия спортом
Жанна в юности увлекалась танцами, однако активные занятия способствовали наращиванию мышечной массы – этот момент не очень ее устраивал. Читать далее