admin
Диета Девида Вейла
Опубликовано 07.07.2014 | 
Подход к диете у Девида Вейла философский, он объясняет его словами: «Меньше ешьте, больше тренируйтесь». То, что мы принимаем в пищу влияет на здоровье, но и диета – это один из аспектов, влияющих на наш образ жизни, здоровье и то, как мы выглядим.
По словам Девида Вейла, диета способствует не только похуданию и контролю веса, но и благотворно влияет на многие заболевания, к примеру помогает избавиться от аллергии и даже артрита, синусита. Читать далее
Как правильно чистить зубы
Опубликовано 07.07.2014 | Добиться белоснежной, сияющей улыбки, не прибегая к помощи стоматологов, вполне реально: необходимо лишь помнить, что здоровье зубов зависит от самого важного фактора – того, насколько правильно мы чистим зубы.
Образовавшийся зубной налет и накопившаяся пища способствует активному размножению бактерий и, следовательно, воспалению десен и развитию кариеса.
Правильная методика чистки зубов и соблюдение гигиенических рекомендаций является наиболее важным компонентом ухода за полостью рта – расказать об этих правилах входит в обязанности стоматолога. Читать далее
Диета на киви
Опубликовано 07.07.2014 | Изумрудная мякоть киви радует нас изысканно нежным вкусом. Так стоит ли удивляться тому, что с каждым днем киви диета находит все большее число почитателей? О рекомендациях этой «вкусной» методики похудения мы вам сегодня и расскажем.
Чем полезны плоды киви?
Плоды киви содержат витамины (В1, В2, В6, В9, С, Е и РР). Причем по количеству аскорбиновой кислоты киви опережает даже цитрусовые – всего один небольшой плод вмещает дневную норму витамина С, достаточную для взрослого человека. Читать далее
Весенняя диета
Опубликовано 07.07.2014 | Как известно, именно весной большая часть представительниц прекрасного пола принимает решение сесть на диету, чтобы привести себя в форму к лету. Весенняя диета включает в себя несколько вариаций, благодаря которым можно похудеть и поддержать в организме нужный уровень необходимых веществ и витаминов.
Весенняя диета 1
Система питания:
При этой весенней диете для похудения овощи рекомендуется употреблять в разумных количествах, как и фрукты, из которых запрещен банан и другие сладкие плоды. Читать далее
7 причин полюбить фитнес
Опубликовано 07.07.2014 | Вы, вероятно, слышали такую теорию: чтобы быть стройным, подтянутым и здоровым не обязательно потеть в спортзале. Многие уверены, что нужно просто родиться счастливчиком, за потрясающие формы которого будет отвечать наследственность, матушка-природа и активный обмен веществ. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли?
Исследования подтверждают: фитнес – вот ключ к решению проблем со здоровьем. Читать далее
Диета восточного танца
Опубликовано 07.07.2014 | Восточные танцы способны придать телу изысканную грациозность, стройность, избавить от жировых накоплений, являются профилактикой ряда заболеваний (поясничных болей, остеохондроза и др.). Регулярные занятия танцами улучшают цвет лица, положительно влияют на функционирование пищеварительной системы, нормализуют артериальное давление, одно занятие приводит к сжиганию около 400 кал.
Для быстрого и эффективного похудения занятия восточными танцами сочетают со специальной диетой. Читать далее
Развивающая игрушка «Набор для рыбалки»
Опубликовано 07.07.2014 |
Многие мамы любят изготавливать для детей развивающие игрушки своими руками – шьют, вяжут, валяют из шерсти. Таких ярких рыбок довольно просто сшить, если у вас есть остатки тканей разных цветов и ярких расцветок.
«Рыбалка» нравится детям. А эти радужные рыбки так и просятся, чтобы их поймали на удочку. Эта игра основана на принципе магнита – магнитная удочка вылавливает рыбок с вшитыми внутри магнитиками. Читать далее
Диета Чаровница
Опубликовано 07.07.2014 | По общепринятой легенде эта диета была придумана одной из читательниц белорусского женского журнала. Девушка прислала письмо с подробным рассказом о том, как за 5 недель похудела на 10 кг, придерживаясь в общем-то довольно стандартной моноразгрузочной диеты, основанной на принципе раздельного питания. Сомневаться в достоверности происхождения этой легенды, судя по веселым названиям для каждого дня, не приходится. Читать далее