admin
Зимние игры и забавы для детей
Опубликовано 06.07.2014 | 
В этом году зима выдалась как никогда снежной и красивой. Столько радости принесли детям игры в снежки, катания на санках и на коньках. Да что там детям, взрослым тоже по душе эта зимняя сказка, которая так напоминает о детстве и зимних забавах…
Кто в детсве не любил измерять глубину сугробов. Родители, конечно, ругались, ведь измерительным прибором служили ноги (а они имеют свойство промокать), но если находился сугроб по колено, чувство гордости просто переполняло. Читать далее
Лепим из пластилина бабочку
Опубликовано 06.07.2014 |
Лепка из пластилина – увлекательное занятие для малыша, которое развивает мелкую моторику пальцев рук. Не случайно лепка включена в программу обучения детей в детском саду и творческих студиях. Также занятия с пластилином учит концентрировать внимание и терпение.
Как слепить бабочку из пластилина:
Правила работы с пластилином:
1. Приобретайте только качественный пластилин (на растительной основе, без вредных добавок). Читать далее
Диета для сушки тела
Опубликовано 06.07.2014 | Испокон веков мужчины и женщины стремятся иметь красивую фигуру. На сегодняшний день самым оптимальным способом быстро избавиться от жировых отложений и сформировать умеренную мышечную массу является методика сушки тела.
Что такое сушка тела?
Сушка тела часто ассоциируется с бодибилдингом и занятиями фитнесом. Изначально сушкой занимались спортсмены, культуристы, фитнесс-инструкторы, которым нужно было быстро привести себя в форму перед выступлением. Читать далее
Диета для спортивных женщин
Опубликовано 06.07.2014 | Эта диета рассчитана на активных спортивных женщин. Такая система питания – это не совсем диета, а скорее образ питания на всю жизнь. Перейдя на такой рацион, вы сможете сбрасывать ежемесячно около 2-4 кг. В то же время вы будете питаться полноценной здоровой пищей, которая богата клетчаткой, витаминами, минералами и другими полезными питательными веществами.
Кроме здорового ежедневного питания необходимо два раза в неделю проводить разгрузочные дни, фруктовые и кефирные. Читать далее
Что есть? 10 продуктов, которые не дадут вам заболеть раком
Опубликовано 06.07.2014 | К сожалению, наши знания о причинах возникновения рака по-прежнему отличаются удручающей неполнотой, и прогресс в этой сфере не такой убедительный, как хотелось бы. Зато медицинское сообщество выяснило немало интересного о профилактических мерах борьбы с раком. Об одной из них – правильном питании – мы сейчас и расскажем.
В книге «101 способ предотвратить рак», которая была опубликована в 2007 году, авторы (доктора Лиц Армстронг, Гай Даунси и другие) описывают следующие продукты питания, обладающие профилактическим действием в отношении злокачественных опухолей:
1) Овощи из семейства крестоцветных: брокколи, брюссельская и цветная капуста, кале и другие. Читать далее
Диета при диабете 2 типа
Опубликовано 06.07.2014 | Сахарный диабет – распространенное эндокринное заболевание. На чем базируется диета при диабете 2 типа? Как правильно составить рацион питания, от каких продуктов стоит отказаться?
Краткая информация о заболевании
Сахарный диабет 2-го типа характеризуется уменьшением восприимчивости тканей организма к инсулину. На фоне этого нарушается углеводный обмен, а уровень глюкозы в крови нарастает. Читать далее
Диета анорексичек
Опубликовано 06.07.2014 | Анорексия – опасное для жизни состояние, подразумевающее практически полный отказ от еды. Несложно понять, что диета анорексичек имеет крайне низкую калорийность. Любой из предложенных вариантов не стоит применять без согласования с врачом.
Вариант № 1 (диета на 14 дней)
Ниже приведен рацион диеты для анорексичек (по дням):
1. Чай (зеленый или белый, но не черный)
2. Однопроцентный кефир (1 л)
3. Читать далее
7 апреля – Всемирный день здоровья
Опубликовано 06.07.2014 | Ежегодно этот день проходит под разными девизами: за историю существования этой даты были Дни донорства, беременности, выживания человека в условиях большого города. В 2011 году ВОЗ поднимает острую на сегодняшний день проблему: «Устойчивость к противомикробным препаратам: если сегодня не принять меры, завтра мы останемся без лекарств».
Автор: Антонина Камышенкова
Проблема резистентности болезнетворных бактерий к антибиотикам стоит остро как никогда. Читать далее