Ягодная диета
Опубликовано 07.07.2014 | 
Ягодная диета способна не только помочь сбросу веса, но и подпитать организм минералами и витаминами. Ягоды обладают свойствами, которые приведут в порядок почки и кишечник, выведут шлаки и свободные радикалы, а также омолодят вашу кожу.
Полезные свойства ягод:
Вишня, клубника, брусника, клюква и черная смородина — самые полезные ягоды. Они содержат фруктозу и глюкозу, янтарную и лимонную кислоты, кальций, калий, марганец, железо, медь, фосфор и другие минералы, витамины А,В и С, фолиевую кислоту, антиоксиданты, клетчатку. Читать далее
Диета «Имбирь с лимоном»
Опубликовано 07.07.2014 | Многие люди, даже испытывая настоятельную необходимость в снижении массы тела, просто не способны резко ограничивать ассортимент потребляемых продуктов. Спасает положение предложенная ниже методика похудения. Диета имбирь с лимоном позволяет кушать привычные блюда и постепенно худеть. Главным секретом успеха являются жиросжигающие свойства лимона и корня имбиря.
Коротко о пользе компонентов диеты
В составе корня имбиря присутствуют незаменимые аминокислоты (почти в полном составе), эфирное масло, углеводы, клетчатка, минеральные вещества (магний, фосфор, кальций), витамины (позиции лидера занимает аскорбиновая кислота). Читать далее
Диета доктора Брукера
Опубликовано 07.07.2014 | На данный момент наука предлагает множество необычных диет, гарантирующих отличные результаты. Рацион питания, созданный специалистом по внутренним болезням – доктором Брукером, представляет собой комплекс правил, направленный на оздоровление всего человеческого организма.
Особенности данного типа питания
Такая диета предполагает удаление из пищи продуктов питания, полученных путем промышленного производства:
-мука высшего сорта,
-сахар-рафинад,
-маргарин,
-растительное масло рафинированное. Читать далее
Диета для здоровья зубов
Опубликовано 07.07.2014 | Важно помнить, что испорченные зубы – это не только эстетическая проблема, но и значимый фактор, влияющий на здоровье организма. Кариес может спровоцировать возникновение заболеваний сердца, суставов и почек, а также воспаление миндалин и даже рак (согласно исследованиям, проведенным японскими учеными из Университета Нагойи). Именно поэтому диета для здоровья зубов должна соблюдаться с самого раннего возраста. Читать далее
Яблоки
Опубликовано 06.07.2014 | Это фруктовое дерево первоначально произрастало в районе между Каспийским и Черным морями, а уже оттуда было завезено в другие районы мира. В настоящее время различают около 7500 сортов яблок.
Яблоки, как большинство фруктов, практически не содержат жира, поскольку на 87% состоят из воды, в них мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть. Читать далее
Диета для сушки тела
Опубликовано 06.07.2014 | Испокон веков мужчины и женщины стремятся иметь красивую фигуру. На сегодняшний день самым оптимальным способом быстро избавиться от жировых отложений и сформировать умеренную мышечную массу является методика сушки тела.
Что такое сушка тела?
Сушка тела часто ассоциируется с бодибилдингом и занятиями фитнесом. Изначально сушкой занимались спортсмены, культуристы, фитнесс-инструкторы, которым нужно было быстро привести себя в форму перед выступлением. Читать далее
Диета для спортивных женщин
Опубликовано 06.07.2014 | Эта диета рассчитана на активных спортивных женщин. Такая система питания – это не совсем диета, а скорее образ питания на всю жизнь. Перейдя на такой рацион, вы сможете сбрасывать ежемесячно около 2-4 кг. В то же время вы будете питаться полноценной здоровой пищей, которая богата клетчаткой, витаминами, минералами и другими полезными питательными веществами.
Кроме здорового ежедневного питания необходимо два раза в неделю проводить разгрузочные дни, фруктовые и кефирные. Читать далее
Диета при диабете 2 типа
Опубликовано 06.07.2014 | Сахарный диабет – распространенное эндокринное заболевание. На чем базируется диета при диабете 2 типа? Как правильно составить рацион питания, от каких продуктов стоит отказаться?
Краткая информация о заболевании
Сахарный диабет 2-го типа характеризуется уменьшением восприимчивости тканей организма к инсулину. На фоне этого нарушается углеводный обмен, а уровень глюкозы в крови нарастает. Читать далее