Диета Сергея Агапкина
Опубликовано 31.08.2014 | 
Несмотря на то, что сегодня существует большое разнообразие диет, среды которых каждый сможет себе выбрать свой метод похудения, проблема лишних килограммов остается для многих насущной долгие годы. Более того, результат, полученный при соблюдении той или иной диеты, проходит, а вот лишние килограммы возвращаются обратно. В чем же причина, и какую нужно выбрать диету, чтобы похудеть надолго?
Мимолетный результат, как правило, обусловлен тем, что во время соблюдения диеты происходит утрата лишних килограммов, однако после достижения результата многие просто перестают соблюдать специальный режим питания, считая, что все необходимое для стройной фигуры уже сделано. Читать далее
Строгие диеты
Опубликовано 31.08.2014 | Если вы хотите сбросить лишний вес и обладаете хорошей силой воли, то вам подойдут строгие диеты. Существует много строгих диет, ниже приведены несколько из них.
Строгие диеты. Варианты.
Шоколадная строгая диета рассчитана на 5 дней и основана на употреблении горького шоколада и кофе.
Диета доктора Ласкина позволяет питаться гречкой и нежирными вегетарианскими блюдами.
Молочная строгая диета длится 3 дня. Читать далее
Диета при сахарном диабете
Опубликовано 31.08.2014 | Сахарный диабет — это заболевание, при котором значительно увеличивается уровень сахара в крови, что обусловлено плохой работой поджелудочной железы. Уровень инсулина, который она вырабатывает, снижается, вследствие чего нарушается обмен веществ. Сахарный диабет — это не только наследственная болезнь, он может возникнуть и в результате перееданий.
Диета при сахарном диабете является основной составляющей лечения, а помогает она не хуже уколов инсулина. Читать далее
Диетические блюда с рисом
Опубликовано 31.08.2014 | В странах Востока главной хлебной культурой является рис. К примеру, во время различных праздников японцы лепят рисовые лепешки, называемые кагамимоти. А на стол их ставят горкой в почетном месте. Со временем данная культура завоевала популярность и у нас в стране. Это произошло из-за широких возможностей применения риса и в сладких, и в соленых блюдах.
Какими свойствами обладает диетический рис
Рис представляет собой ценную и диетическую культуру, в его составе содержатся все необходимые человеку вещества. Читать далее
Рис
Опубликовано 30.08.2014 | Рис — один из древнейших культурных злаков. Археологические раскопки показывают, что в Юго-Восточной Азии он возделывался более 5 тысяч лет назад. В Россию рис завезли совсем недавно — двести-триста лет назад.
В состав риса входят 8 важнейших аминокислот, которые требуются человеческому организму для создания новых клеток. Зерна риса на 7-8% состоят из белков. В рисе, в отличие от других злаков, не содержится глютена — растительного белка, который вызывает аллергическую реакцию у некоторых людей. Читать далее
Диета для красоты волос
Опубликовано 30.08.2014 | Сильные и красивые волосы – это едва ли не главный элемент, формирующий очаровательный женский образ. Поскольку взаимосвязь между питанием и состоянием волос вполне очевидна, диетологами разработана специальная диета для красоты волос. Именно ей и посвящена наша статья.
Рацион диеты для красоты волос
Чтобы ваша шевелюра вызывала лишь восхищение стоит включать в свой рацион продукты, богатые белком (он обеспечивает рост волос) и медью, способствующей сохранению пигментации. Читать далее
Куры
Опубликовано 30.08.2014 | Курятина содержит в себе немало минеральных веществ и витаминов, особенно группы В. Белок куриного мяса легко усваивается и способствует хорошему развитию мозга, играет важную роль в построении костей и клеток. Важные аминокислоты, которыми богата курятина, помогают функционированию нервной системы, способствуют преодолению стрессов.
Больше половины жира, который содержится в курятине, находится в коже, поэтому желательно удалять ее при приготовлении пищи. Читать далее
Огурцы
Опубликовано 29.08.2014 | Огурцы на 95 процентов состоят из воды. В огурцах содержатся ферменты, которые благоприятствуют усвоению белков животного происхождения. Поэтому полезно сочетать мясное блюдо с салатом из огурцов. Огурцы содержат С, В1, В2, Р, провитамин А, ферменты, ароматические и минеральные вещества (фосфор, кальций, магний, железо). Из минеральных солей в них больше всего калия. Клетчатка огурцов стимулирует моторную функцию кишечника. Читать далее